這3種東西是肝病剋星，泡水喝養肝護肝又祛濕！

轉載自百家號作者：欣欣時尚館

隨著現在生活節奏的加快，現在很多年輕人的壓力也都是越來越大，就造成了很多疾病的年輕化，尤其是肝病，是最為常見的一種。肝臟屬於人體比較重要的器官，主要的作用就是幫助身體排出毒素。但是由於現在年輕人的工作壓力大，使他們的飲食習慣和生活作息都變得很混亂，就引起了肝病的發生。小編今天就給大家推薦3種食物，泡水喝對肝臟能起到很好的養護作用。

蒲公英

蒲公英又被稱作「藥草皇后」，可做中藥來使用的。蒲公英主要的功效就是清理身體中的各種熱毒，所以說清肝熱的效果也是不錯的，它又保肝利尿的作用。身體浮腫的話，喝些蒲公英水就能很快的緩解。女性的日常生活中可以多服用些蒲公英水，因為它不僅能改清理肝毒，還有美容養顏的功效。

魚腥草

在我們平時熱感冒、流感等癥狀的時候，喝些魚腥草都是有很好的治癒功效。魚腥草也是有除濕的功效，可以排除身體內多餘的水分，有效的消除水腫的困擾。當然它最主要的功效還是清熱解毒，通過排除濕氣的時候，把身體內的毒素也通過尿液排出體外，濕毒的排出使人不僅看起來瘦了，精神也能看起來好很多。所以長期喝魚腥草能起到很好的調理作用。

葛根

葛根也是屬於中藥材，當然也是可以泡水喝的。主要的功效有：祛痰止咳、降血糖、清膩解毒、解酒、養胃、護肝等，能夠防止脂肪在肝臟的堆積，從而促進身體快速的新陳代謝，加強了肝臟排毒的功能。像平時喜歡喝酒的人群，就可以嘗試長期的喝葛根水，可以有效的防止酒精對肝臟的危害。葛根也是比較適合女性喝的，因為它有改善女生的月經不調的癥狀。

這三種食物都是肝病的剋星，用白開水沖泡即可，味道喝起來也不會很奇怪。堅持喝一段時間，身體的改變會告訴你效果。喜歡我們的文章可以給小編點個贊，歡迎大家踴躍留言！