胸悶氣喘、咳嗽咳痰、呼吸困難？少吃這幾種食物有助肺「呼吸」

呼吸病患者常常會胸悶氣喘、咳嗽咳痰、身體消瘦、抵抗力差、呼吸困難，其往往需要更多的氧氣，所以要利「肺」，有助「肺」呼吸，就要避免吃下去的食物產生過多二氧化碳，加重通氣負荷。

少吃這幾種食物有助肺「呼吸」

麵包

麵包發酵就是酵母與糖作用，產生二氧化碳和酒精的過程(酒精會揮發，而二氧化碳會膨脹)。

甘薯

甘薯糖量高，且含有一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道裡產生大量二氧化碳氣體，如甘薯吃得過多，會使人腹脹、打嗝、放屁。

豆類

豆類是一個典型的例子。因為它們和其他高纖維食物需要更長的時間來消化，它們在消化過程中會排出更多的氣體。

汽水

我們喝的汽水是一種碳酸飲料，碳酸是二氧化碳氣體溶於水而生成的酸，它的酸性很弱，溫度稍高一些，便會分解出二氧化碳氣體，所以開汽水時有滋滋的聲音。