今日七月二十九，自己健康精心守！

昨晚陰雨未曾段，涼爽減少身冒汗。

晨起樓上往下看，雨水已把馬路漫。

涼風進屋真不賴，頓感心情很愉快。

大暑階段二伏天，氣象溫高每天連。

今日七月二十九，自己健康精心守。

精精神神出了伏，別愁以後沒幸福。

熱浪似火撲面來，防暑切記很應該。

最近切實真難熬，想方設法熱氣消。

煩躁心情逐漸升，調整作息慢慢停。

我願化作清涼風，迎面往您身上噴。

我願變為雨露滴，涼意一直到心底。

游泳池也別客套，痛痛快快去浸泡。

涼帽頭頂把您罩，健康快樂身圍繞。

要麼和我走健步，咱倆可以互照顧。

早上熬鍋綠豆湯，消暑解渴身不傷。

西瓜香瓜水蜜桃，降溫解暑抗疲勞。

取消熬夜起的早，加強鍛煉身體好。

周一減少外面走，要走注意別太久。

周一問候別樣甜，美好總應歸您先。

周一清晨不遲到，您的幸福您擁抱。