娘娘孫儷平時很喜歡運動，特別是在生完「小花」的那段產後時間，更是大方直接曬出自己運動的照片。
看看娘娘這嫻熟的動作，花了這麼多精力和汗水，怪不得身材保持的這麼好呢！
會飛的娘娘
在娘娘的影響下，連丈夫鄧超也加入了健身行列，身材一直保持的非常好，兩人還時不時的去跑步健身。（一波狗糧……）
在採訪中主持人就問鄧超為什麼健身，鄧超說：有一次我在房間裡看書，就看到孫儷居然請了拳擊教練來，他就想不行了我要跟上（老婆）的節奏！確實跟上節奏了，但是超哥的畫風依舊跟別人不太一樣...
不過最近，孫儷又上了熱搜，她的好朋友王玉在孫儷的刺激下，用了短短四個月的時間，減了整整30斤！這還只是調整了飲食結構的結果，再加上運動妥妥的逆襲成女神。
鄧超曾在微博講過孫儷經紀人郭思的減肥傳奇，用5個月20天的時間甩肉74斤。
每個女生都知道瘦下來的人生有多美好。可是真的能做到的，卻很少。思思能瘦74斤，這其中所付出的汗水，也不是常人可以想像的。
減肥成功的她已經從一個穿運動T都感覺緊繃繃的假小子，變成一個可以優雅地穿小黑裙的職業女性，看著對鏡塗口紅的她，已經完全擺脫胖子這個稱號了。
2017年她嫁給了愛情，老公還很帥氣。看來減肥真的能帶來桃花運！
結婚生子，變成了一件順理成章的事，但因為哺乳期，思思開始有復胖，但也可以理解，畢竟坐月子，奶水要跟上，營養就要跟上，自然會比懷孕前胖一些。但是很多網友沒有放過她，頻頻追問：這是又胖回來了啊？話題一度上了熱搜榜。不過孫儷卻霸氣回應：有我在，她不可能成為胖子的。
人家明星健身都是曬自己的健身帥照，孫儷不僅化身健身博主還當了一次又一次的「健身教練」，光是調整飲食就能讓好朋友瘦下來30斤，「娘娘」真的棒棒的！翻看了孫儷這幾年的微博，你才會理解，保持好的身材，要付出多少。那麼她到底是怎麼讓自己保持身材、幫別人減肥的呢？
1、合理飲食
前面說了這麼多，貓姐要揭開郭思飲食的神秘面紗了——偶爾可以偷吃高甜品，餓了可喝溫水緩解胃部不適。」精鍊一下就是兩個字：控制
還是要提醒大家一句沒有迫切的減重要求還是不要用過午不食的方法，也就是吃太少的碳水。尤其是女性，會嚇跑你的「姨媽」哦。再看看娘娘在飲食方面，對自己真的也很嚴格，逢每月的初一十五吃素，再到現在每周一吃素。這樣的素食習慣已經堅持了10年之久！
這樣飲食，不僅能夠保證營養，還能讓腸胃在吃素階段得到休息，排毒養顏的效果也很好，還能夠提高新陳代謝。其實，每周的合理斷食也是對身體非常好的。她還教給大家一個養生小秘訣:每天清晨喝一杯紅糖薑茶，排毒養顏分解脂肪，活生生像一個賣葯博主...
認真來講飲食習慣真的是很重要的，因為這也會影響到孩子和家人的飲食，只要用心，西餐也可以做到熱量低，營養豐富。
譚松韻就曾經爆料，當時在《甄嬛傳》劇組的時候，孫儷正處在瘦身期，期間超級想吃包子。助理幫忙買來了，結果她也只是聞了聞，就送給身邊其他人吃掉，自己一口不沾。為了一件事情把自己逼到這種極致，連絲毫都不敢放鬆。再想想將這種狠法堅持十餘年，這毅力得有多嚇人。
2、堅持泡腳
可以說，關注孫儷的微博有多久，就被她安利泡腳有多久，堅持每天泡腳已經是娘娘必備習慣了，並且還會在24節氣的當天溫馨的提醒廣大網友也要每晚溫水泡腳~可以說是非常盡職的養生博主了呢！
睡前泡腳真的是一個很好的習慣，能夠緩解一天的疲勞，還能促進血液循環，有效排毒，去除水腫。孫儷在回答網友減肥的問題時，也說到加薑片泡腳，可以幫助減肥哦！
3、堅持運動
郭思5個月減重74斤可不是光調整飲食就能成功的，還有就是我們老生常談的堅持運動
通過給自己定個小目標鞭策自己，這是個不錯的方法哦~
但是因為劇組要經常吃吃喝喝，加上管不住嘴的特殊時刻，這些也一定要加倍練回來。而娘娘的運動方式更是五花八門，菩提拉、瑜伽、跑步、力量訓練、拳擊等等只要是強身健體的她都要嘗試一番。
當然就像是孫儷說的，很多人是因為腫而胖，而不是真的胖。運動可以幫助排毒消腫，特別是因為長時間的不運動，代謝降低，而水腫的人群，可以嘗試定期的有氧運動，排汗排毒。
孫儷說:「我健身，我知道會很累 ，但我並不期待第二天瘦了多少，而是當我50歲的時候，看上去仍像30歲，所以鍛煉的初衷不是為了給別人看，而是為了做一個經得起歲月考驗的人，為自己更為家人。」
所以，常年的健身+飲食控制才是娘娘身材保持的秘訣。世上沒有醜女人，只有懶女人。其實，對於男士也一樣，減肥唯有堅持二字，是最終的秘訣！
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