三七粉的4個好處，什麼時候服用最好？能不能每天喝？

三七粉性溫，味道稍苦，但回味甘甜。三七粉可以加快血液細胞的新陳代謝，調節平衡血液細胞。硒、β—欖香烯等活性成分，還能預防腫瘤。三七粉當中含有多種皂甙，量鋼彈9.75%～14.90%，相似於人蔘當中所含的皂甙。三七被也常在中醫中被認為是「金不換」。三七粉當中含止血活性成分還有少量的黃酮成分。三七粉可以有效促進蛋白質、核糖核酸、脫氧核糖核酸的合成，幫助我們強身健體，那麼三七還有什麼作用呢?三七在什麼時間吃效果最佳?

1.降壓、降脂

三七粉可以降低體內血脂和膽固醇。三七含有的多糖，氨基酸等多個營養元素，讓三七粉有了活血化瘀的功能，養血和活血功能顯著。可以幫助人體軟化、疏通血管，抑製動脈硬化，排除體內多餘的脂肪，不僅老年人，年輕人也會出現血脂高、膽固醇過高的現象，平時用三七粉來泡水喝，可以幫助降低血液粘稠度及減少膽固醇，抑製血栓形成。三七粉可以擴張血管，每天堅持食用三七粉，還能幫助分解人體多出來的血糖。有效的提高心腦組織的供養，對心腦器官缺血、缺氧可以達到預防和治療的作用。對「三高」患者來說是必不可少的降血壓、降血脂良藥。

2.調節月經

三七粉可以針對女性在婦科疾病上有一定的功效，對調節女性月經來說也起著不錯的效果，平時可以在月經沒來之前沖服一些三七粉，對於痛經、月經時間不準等問題可以解決。

3.保護肝臟

三七中的三七總皂苷，可以讓受損的肝臟慢慢的恢復，還可以增加肝細胞甘糖儲備，進而保護肝臟。對於吸煙喝酒的人群，可以服用三七粉解毒被人體吸收的煙和酒，讓肝臟的負擔變小，因為三七粉可以事先在肝臟之前進行解毒的。

4.美容養顏

三七粉營養豐富，它當中的氨基酸、蛋白質可以讓女性的皮膚更加的白嫩，平時服用三七粉，可以促進血液循環，調理人體血脈，臉上的斑點和痘痘也會明顯的消失，三七粉不斷的在肌膚的深層清理多餘脂肪，人體的血液循環正常就會讓皮膚看上去非常的滑嫩。有觀察表明，不少女性在長期服用三七粉之後，都變得身體苗條，雙目有神，看起來精神十足。

三七粉，在一天之中什麼時候服用最好?

三七雖好，我們也要注意，服用三七的用法及用量。在一天之中服用三七粉的最好的時間是吃完中飯與吃完晚飯之後，一天的總量在不超過六克，每次服用不超過三克，水溫不宜過高。但也不要每天服用，可以隔幾天服用一次，中、晚各一次就好。因為太多的服用三七粉對我們的腎臟也會有些影響。

三七粉的功能，在一天之中什麼時候服用最好?看了本文，希望對你有所幫助。