用腦過度會有白髮嗎 了解了白髮的病因

說起白髮我們想到的是老年人才有的，可是隨著人們生活節奏加快，生活壓力大，環境汙染等。白髮的出現已經趨於年輕化，現在20多歲就少白頭的很常見，這是一件很讓人鬱悶的事情。

一般情況下，年輕人出現白髮多數是因脾胃失調、腦力勞動者精神壓力大等身體原因有關。平時看到身邊年輕人鬢角生白髮，大多是因為經常用腦，或者從事電腦相關工作、長時間打電話等。

因為太陽穴附近有神經細胞，長期用腦、打電話或用電腦，會使神經細胞疲勞，神經細胞活躍的地方會產生活性氧，活性氧會導致白髮產生。

長期用腦的人，如果讓神經細胞得到足夠的休息，也可能控制白髮的生長，甚至由白轉黑。白髮的發生原因比較複雜，既與遺傳性、體質性因素有關，又與後天的各種因素有關。

遺傳性白髮雖然不少，但如今的少白頭多數是因後天因素居多：

1、精神因素

如果一個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，用腦過度，均可使頭髮由黑變白。

2、營養狀況

毛髮是皮膚的附屬器，它同身體其他各部位的器官、組織一樣，需要充足的營養。

3、疾病、藥物

腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病症，植物神經功能障礙等。

了解了白髮的病因，在生活中要學會調節精神狀態，健康合理的飲食習慣，加強體育鍛煉增強體質。保證充足的睡眠，減少壓力，適當補充維生素和微量元素。