兒童幾歲學游泳是最佳年齡？游泳有哪些好處？

導讀：如今越來越多的家長從小就培養孩子學游泳，游泳開始流行起來，游泳是全身性運動，有利於骨骼系統的靈活性和柔韌性的發育。那麼兒童游泳到底有哪些好處？兒童幾歲開始正式學游泳合適呢？

兒童游泳有哪些好處？

兒童學游泳能有效地促進大腦和神經系統的發育，激發幼兒的潛能，為提高孩子的情商、智商打下良好的基礎；有利於骨骼系統的靈活性和柔韌性的發育；水對胸廓的壓力使得肺活量增加，對孩子胸廓的發育有良好的作用；除此以外，游泳有益於幫助孩子養成有規律的睡眠習慣。此外，對培養孩子開朗活潑的個性也有非常大的幫助。

下面給大家說說兒童幾歲學游泳最合適？

4至8歲是學習游泳的最佳年齡。學習游泳是最好的年紀，這時候年紀比較大，心肺功能比較好，一般也不會發生意外的情況。4至8歲的兒童，無論從身體的狀況、學習的能力、學習的興趣上都有較大的進步，屏氣的本能還未全部忘卻，一經提醒容易學會。而且在學習時間上也較有保證。

4歲以下兒童不宜過早地開始學習游泳，因為這一年齡段兒童的身體發育情況不能夠很好地適合接受游泳訓練。等到寶寶在4歲以後，才能更快的學會游泳的技巧。正當生長充實期，肌肉重量與體重的比例增加極速，臂與腿肌肉粗壯，組織結實，精力過剩，有應用力量與控制力量的願望，對運動的理解與技巧性增加。結果證明：4至8歲是學習游泳的最佳年齡。

許多家長誤認為只要孩子一出生，越早下水越好。其實這要依據孩子的健康狀況而定。過早的下水容易造成感染，並且嬰兒時期游泳只是鍛煉心肺功能，並不能真正學會這項技能。嬰兒全身骨骼都沒有發育成熟，套脖圈容易傷害寶寶稚嫩的頸椎，甚至傷及脊椎神經系統，給寶寶留下健康隱患。

如果寶寶月齡小時，在條件允許的情況下，爸爸媽媽可以用手臂托住寶寶，把頭仰起露出鼻子，讓寶寶感受一下在水中的樂趣；可以買個兒童充氣的小游泳池，或者帶寶寶去專業嬰兒游泳館。給寶寶游泳時一定要注意控制好溫度，不要讓寶寶著涼。

等到寶寶大點大概到四五歲的時候，可以讓孩子藉助游泳圈，在大人的保護下在游泳池游泳了，不建議家長帶著孩子到江、河、湖、海及水柯瑞游泳，這些地方的危險係數很高。

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