石榴養生食療：美容養顏的石榴銀耳羹

養生保健功效：

綠茶:擴張血管、保護神經系統、維持皮膚和粘膜健康。

石榴:活血化瘀。

蓮子:擴張血管、保護神經系統、維持皮膚和粘膜健康。

製作材料：

綠茶 5克（推薦毛峰）

乾銀耳 10克

石榴 1個

蓮子 30克

冰糖 適量（根據個人口味）

石榴銀耳羹的做法

1.銀耳、蓮子泡開

2.石榴去皮，取出石榴籽，放入料理機中打成汁，過濾出石榴

3.將綠茶包放人鍋中，加水煮沸片刻撈出茶葉

4.放人銀耳，加蓋煮開

5.放入蓮子，煮到銀耳、蓮子軟爛

6.出鍋時，放入石榴汁、冰糖即可