如何預防糖尿病足呢？

糖尿病足雖然治療困難，但預防十分有效。所有糖尿病患者都應每年做一次足部檢查，包括足有否畸形、胼胝、潰瘍、皮膚顏色變化；足背動脈和脛後動脈波動、皮膚溫度以及有否感覺異常等。如患者足部動脈波動正常，10g尼龍絲觸覺正常，沒有足畸形以及沒有明顯的糖尿病慢性併發症，屬於無足病危險因素的患者，可進行一般的糖尿病足病預防教育。

糖友們應注意以下幾點：

• 任何時候，不要赤足行走，以免皮膚受損

• 洗腳前，先用手試試水溫，避免水溫高而引起足部燙傷；洗腳後應用毛巾將指尖擦乾，糖尿病神經病變在足部表現得更嚴重，許多患者的足感覺減退，而手的感覺正常

• 穿著乾淨舒適的棉襪，襪子太緊會影響足部血液循環

• 鞋子宜寬大一些，透氣要好一些。穿前應看看鞋裡是否有異物，鞋跟不可過高

• 剪趾甲時，應該平剪，不可為了剪趾甲而損傷甲溝皮膚，甚至引起甲溝炎

• 足部皮膚乾燥時，可塗抹油脂

• 足底如有胼胝（過度角化組織），不要自己處理，應請專業人員修剪

• 就醫時，提醒醫生檢查您的腳

• 如自己檢查足部有困難，可借用鏡子觀察足底有否胼胝，皮膚破潰等

• 戒煙，吸煙可引起血管收縮，吸煙嚴重者易發生周圍血管病變

• 控制好血糖和血壓
  

專註糖尿病