糖尿病足不可怕，可怕的是不知道如何護理！

糖尿病足為什麼比糖尿病本身更加恐怖？在截肢人群中，有一半以上的人來自糖尿病患者。

患糖尿病足有十大高危人群，你是否在列呢？

1.糖尿病病程超過10年；

2.長期血糖控制不良；

3.常穿不合腳的鞋；

4.足部衛生保健差；

5.有足潰瘍的既往史；

6.神經病變/或缺血性血管病變的癥狀（前者如足的麻木、合併足部觸覺或痛覺減退或消失；後者如運動引起的腓腸肌疼痛或發涼）或體征（前者如足部發熱、皮膚不出汗、肌肉萎縮、鷹爪樣趾、胼胝，皮膚皸裂；後者如足發涼、皮膚髮亮變薄、脈搏消失和皮下組織萎縮）；

7.糖尿病的其他慢性併發症（嚴重腎功能衰竭或腎移植、明顯的視網膜病變）；

8.其他的危險因素（視力下降，影響了足功能的骨科問題如膝、髖或脊柱關節炎）；

9.個人的因素（社會經濟條件差，老年或獨自生活，拒絕治療和護理，吸煙，酗酒等）；

10. 糖尿病診斷的延誤。

患有糖尿病的人群並非都會患上糖尿病足，這和他們的防護息息相關。

護足注意事項

1.糖尿病患者忌用熱水燙腳。每次泡腳的水溫盡量控制在40℃以下，洗凈之後用淺色毛巾輕輕擦乾，尤其是腳趾間的部分要仔細擦拭，注意趾縫間的皮膚保護。

2.洗腳之後要檢查雙腳，特別是檢查趾間、足底、易受擠壓部位及有無皮膚皸裂、水皰、割傷,有無紅腫、疼痛、皮溫高及皮膚顏色變化，必要時，使用鏡子幫助查看足底。

3.洗腳之後修剪趾甲，剪趾甲時採取平直剪，使用銼刀銼平邊緣。

4.趾甲厚、難修剪或者存在真菌感染的患者需要及時就醫。

5.有視力障礙者，需請他人協助，千萬不要因此導致足部受傷。

6.鞋須合適，鞋子內部應較足本身長1～2厘米，內部寬度應與蹠趾關節部位的足寬度相等，高度應考慮給足趾充分空間。避免穿高跟鞋和尖頭鞋等容易導致腳受傷的鞋子。

7.糖尿病患者一定要注意鞋墊的使用。建議使用芯邁軟木鞋墊，純天然軟木材質，不含化學有毒物質，且有優越的彈性和緩震性能，軟硬適中，能夠起到很好的保護作用。同時透氣吸汗網層能夠很好的導汗和透氣，保持足部的乾爽，抑製病菌增生。

8.為了促進足部及下肢的血液循環，應每日進行足部按摩和護理。