得了糖尿病如何預防發生糖尿病足？

要想預防糖尿病足的發生，除了首要實現血糖的良好控制以外，日常足部的護理也佔據著重要地位。

足部護理要點如下：

◆注意避免足部損傷，防止繼發感染；

◆注意鞋襪合適，不宜過緊、過硬；

◆每天應檢查鞋內有無沙礫、異物、趾甲屑等；

◆鞋墊是否平整。鞋號要合腳，穿新鞋時不要穿太久，也不要馬上就長距離走路，以免足磨損；

◆不要穿「人」字拖鞋，以避免足部拇指和食指的摩擦；

◆每晚用溫水泡腳，每次10～15分鐘，以促進下肢血液循環，不宜選用過熱的水以免燙傷；

◆每晚洗腳的同時要檢查足部與趾間有無水泡、抓傷或皮損，如有就及時診治。

此外，糖尿病患者要注意生活習慣的改善，應戒煙戒酒，因為它們可加重糖尿病病情，並加速動脈粥樣硬化。

那麼，哪些糖友易患糖尿病足呢？金冠中醫骨病醫院提醒如下：

以下項目，糖友不妨做個自我檢測，符合得越多，越要警惕糖尿病足的發生。

●糖尿病的病史很長

●血糖的控制總是不太好

●被醫生診斷有糖尿病周圍神經病變

●患有動脈粥樣硬化症

●患有糖尿病視網膜病變

●患有糖尿病的腎臟損害

●足部的骨骼畸形

●經常穿著不合腳的鞋

●突然中斷糖尿病的治療

●腳上長繭

●男性患者

如果有5條以上的項目符合，那麼，發生糖尿病足的風險就越大。

如果您僅有1條符合，也不要認為自己絕無患病的可能，若不注意，還是有「涉足」糖尿病足的危險的。