糖尿病能吃水果嗎 推薦幾種「糖友」可以吃的水果

糖尿病患者要注意飲食合理搭配，並且要注意飲食宜忌問題，糖尿病患者盡量選擇低糖水果，不宜吃高糖類的水果，在飲食方面要控制糖的攝入量，盡量少吃油膩的食物，糖尿病患者可以吃蘋果和櫻桃，下面我們具體了解糖尿病能吃水果嗎？

推薦幾種「糖友」可以吃的水果

1、櫻桃：糖尿病患者盡量選擇低糖水果，不宜吃高糖類的水果，糖尿病患者可以吃櫻桃，櫻桃具有降血壓的作用，並且能改善便秘問題，可以保護腸胃健康，櫻桃中含有花色素苷，這種物質具有降低血糖的作用。

2、蘋果：蘋果適合糖尿病患者，蘋果具有防治貧血和高血壓的作用，蘋果中含有維生素及纖維素能刺激胃腸蠕動，可以促進糞便的排出，並且能加快人體新陳代謝，糖尿病患者盡量選擇低糖水果，不要吃高糖類的水果。

3、奇異果：糖尿病患者可以吃奇異果，奇異果營養價值高，而且奇異果有利於控制血糖，能防治各種心血管疾病，糖尿病患者科學吃水果能保證生活品質，盡量選擇低糖水果，平時可以多吃些蕃茄，蕃茄有利於血糖的控制。

糖尿病不能吃哪些水果

1、提子：提子中含有的糖分很高，因此糖尿病患者不宜多吃，雖然提子中含有抗氧化物質，對心腦血管疾病有好處，但是糖尿病患者過多吃，提子會影響到疾病的治療，甚至也會誘發多種併發症，因此糖尿病患者要選擇低糖水果。

2、芒果：芒果是一種常見水果，芒果中含有的糖分比較高，糖尿病患者不能多吃，而且很多人對芒果過敏，因此最好少吃些芒果，尤其是過敏體質的人群不能多吃，糖尿病患者要選擇對人體有益的食物，盡量控制糖分的攝入。

3、火龍果：火龍果具有防治便秘的作用，但是糖尿病患者最好少吃火龍果，火龍果中含有多種葡萄糖容易被人體吸收，容易導致血糖濃度升高，會加重患者的病情，不利於糖尿病的治療，因此，糖尿病患者盡量少吃些火龍果。

糖尿病能吃水果嗎？糖尿病患者可以吃水果，但是盡量選擇低糖水果，不宜吃高糖類的水果，糖尿病患者可以吃櫻桃和蘋果，這些水果中含有的糖分較低，並且能起到控制血糖的作用，其中含有的維生素及纖維素，能保護心血管的健康。