男人體會不到 孕媽自然分娩時的痛！

生產是每個孕媽必須面對的問題，說到生孩子孕婦的第一反應都是疼，一個女人生孩子等於在鬼門關走了一圈。分娩過程說快也很快的，在寶寶生出來後，媽媽就會覺得這些疼痛都不算什麼的。

自然分娩疼痛的原因：

1，子宮收縮，生產時拉長或撕裂子宮肌會產生劇烈的疼痛。這是產婦最大疼痛的來源。

2，胎兒壓迫產道，子宮下段、宮頸等的損傷和牽拉，也會產生很大的疼痛。

3,，產婦缺乏分娩的經驗，使產婦對分娩充滿了恐懼，引起肌肉緊張，宮縮加劇，時間延長，也會加重孕婦的疼痛感。

如何緩解順產的疼：

1，產婦在分娩時可以將注意力集在自己的呼吸上，適當放鬆身體，不要緊張焦慮保持鎮定，可以加快生產過程。

2，生產過程中一定要配合醫生，醫生說用力時再用力，這樣才能儘快將寶寶生下來。生產中不建議大喊大叫，大喊的時候會用掉很多的力氣，沒氣了很難講孩子生出來。