通宵吹空調易面癱？這套「臉保健操」教你預防

隨著氣溫不斷升高，不少人打開空調就是一頓猛吹，有的甚至一夜到天亮。但也要當心了，如果不注意，很可能會患上急性面癱，也就是俗稱的"歪嘴巴"。近日，國內一位醫生示範了一段"臉保健操"走紅網路。

近日，28歲李先生因熬夜加班吹空調吹出面癱，到醫院看病時，錄下了這段醫生親自示範的"臉保健操"，視頻在網上迅速走紅。這幾個動作，對治療面癱真的有效嗎？南京醫科大學附屬逸夫醫院神經內科主治醫師馬慧娟表示：「是有一定道理的，如果得了面癱，會出現額紋消失、眼睛閉合不全、眼裂變大、鼻唇溝變淺、嘴角下垂，針對這些表情（肌）可以做一些訓練。」

據了解，進入夏季以來，到醫院就診的面癱患者明顯增多，基本都是空調惹的禍。馬慧娟解釋，這是因為受涼之後神經出現水腫炎症，使周圍的神經功能受到損傷，面神經支配的表情肌癱瘓，就出現了面癱。

醫生解釋說，發生面癱的患者，大多覺得臉部發麻，往往連最基本的抬眉、閉眼等動作都無法完成。因此，在治療過程中，配合藥物之餘，一些臉部表情肌訓練就十分必要了，不少醫生也各自總結了一套"臉保健操"。馬慧娟說：「第一就是抬眉訓練，患側的眉毛盡量抬高，第二是閉眼訓練，眼睛盡量使勁閉合，第三是聳鼻訓練，向上提拉鼻部的皮膚，第四是示齒訓練，做出一個齜牙的動作，嘴角盡量向兩側牽拉，第五是努嘴動作，閉緊嘴巴，讓嘴盡量向前努起，第六是鼓氣，閉緊嘴讓嘴巴充滿空氣。」

醫生提醒，預防面癱最重要的就是注意保暖，像在夏季吹空調、風扇時或是冬季，千萬不能讓冷氣對著頭吹，特別要注意做好耳後的保暖。

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（來源：江蘇廣電融媒體新聞中心/肖帥 編輯/趙夢琰）