發熱時不用退熱葯的5種方法

兒科會遇到發熱的嬰兒，除退燒藥外，還有沒有其他方式呢?是不是發燒就一定要馬上吃退燒藥呢?針對發燒，生活處理辦法也是挺多的。

及時補水防脫水

提供充足的液體以避免脫水，因為發燒使孩子水分丟失更快。發燒的孩子可能不會感到飢餓，所以也沒有必要強迫他們進食。如果孩子不願意或不能補水超過幾個小時，家長應及時就醫。在食物的選擇上：水、肉湯、配方奶、果汁都是不錯的選擇。

但是避免飲用含有咖啡因的飲料，包括可樂和茶，因為它們可以通過增加排尿使脫水更嚴重。針對母乳餵養兒童最合適的液體就是母乳。

但是如果孩子同時出現嘔吐和/或腹瀉，建議行相關檢查查看是否存在脫水，不要建議家長給孩子提供運動飲料-它們不是為年幼的孩子製造的，添加的糖會使腹瀉變得更糟。此外，限制孩子攝入水果和蘋果汁的數量。

上面的太長不想說?重點來了：讓孩子吃他們想要的東西(合理的數量)，但如果他們不喜歡，就不要強迫他。

注意休息促康復

發燒會導致大多數孩子感到疲倦和疼痛。在此期間，叮囑家長鼓勵孩子像儘可能比平時多睡覺或休息。但如果孩子開始感覺好轉，就沒有必要強迫孩子入睡或休息。

當體溫正常 24 小時後，視乎孩子的身體狀況，孩子可返回學校/幼兒園或進行其他活動。

夜間勤起多照顧

孩子發燒，病情也許在夜間出現反覆。需叮囑在夜間需更多照顧自己的孩子。了解孩子的體溫狀況以及在孩子清醒時及時補水。在孩子發燒的同時請記得讓孩子不要去幼兒園或學校，並通知幼兒園或學校。

合理穿著去熱量

作為過來人，相信都聽過發燒需要蓋一堆被子就會出汗發燒就會好的說法，那麼真的就是這樣嗎?答案當然是錯的，因為過度穿著和過度蓋被子可以防止體熱逸出並導致溫度升高。應該為您的孩子穿上輕便的衣服，並用輕薄的床單或毯子上。

如何判斷輕薄後不覺得冷呢?對於年長的孩子只要孩子認為不感到冷或不打寒顫，您可以讓他們少蓋些毯子、少穿些衣服。年幼的孩子則需要家長判斷孩子是否有打寒顫，因為寒顫可導致體溫升高。並確保您孩子的臥室溫度舒適-不要太熱或太冷。

物理降溫需謹慎

結合目前指南研究給出各位以下意見：不建議使用溫水擦浴退熱，雖然在對乙醯氨基酚退熱基礎上聯合溫水擦浴短時間內退熱效果更好些，但會明顯增加患兒不適感，故不推薦使用溫水擦浴退熱。更不推薦冰水或酒精擦浴方法退熱。

因為如果酒精通過皮膚吸收，則有毒性風險。此處可能有不同的聲音，我們留言區一起討論。

現於此處順帶一提：針對發燒的孩子無論我們使用藥物以及其他方式等等最重要的目的是讓孩子獲得舒適感而不是讓孩子體溫降下來，如果孩子對溫水擦浴感到舒適，可盡量酌情使用。不過根據筆者與我院兒科醫生了解：溫水擦浴並沒有什麼卵用······

看到此處我們的生活計仔已經學完了，還不退，趕緊找出病因比退熱更重要!