「小籠包」陳妍希終於瘦下了，為了減肥堅持10天隻吃李子乾

劉亦菲版本中《神鵰俠侶》的小龍女一直被觀眾們稱為「神仙姐姐」，靠著她特有的清冷氣質在娛樂圈也是越來越火，但是近幾年播出的陳妍希版本《神鵰俠侶》卻沒有那麼幸運了，本身臉上就有些嬰兒肥的陳妍希跟神仙姐姐劉亦菲比起來，瞬間被秒殺，還遭到了網友們的吐槽，稱她將「小龍女」演成了一個「小肉包」，但最近再看陳妍希，卻發現她突然好像蛻變了。

現在的陳妍希已經是一名母親，整個人的氣質跟她當年演《那些年，我們一起追的女孩》時的清純也有了很大的不同，在她氣質改變的同時，她的身材也發生了巨大的改變。因為在《神鵰俠侶》播出後她遭到了網友們的吐槽，便對自己的身材也格外上心了起來，據她的老公陳曉稱，剛剛生完小孩的陳妍希為了不讓身材影響自己的工作和生活，便開始了減肥。

她還曾在《拜託了冰箱》這個綜藝上爆出過自己的減肥歷程，連何老師聽了都表示「這是拿生命在減肥」，那她為了減肥到底做了些什麼呢？為了減肥她長期隻吃一些低熱量的水果和蔬菜，每天會吃上3-4頓。在非常極端減肥的時候，她還曾經堅持10天隻吃李子乾。李子乾的作用就是能過促進胃酸和胃消化酶的分泌，從而增加腸胃的蠕動來達到促進消化的作用，但是它很容易導致腹瀉的情況。

隻吃李子乾的那段時間裡，陳妍希幾乎肚子裡沒有任何食物，也就導致她的「大姨媽」都不來找她。而且何老師還爆料稱她們一起去吃夜宵，當別人在胡吃海喝的時候，她都隻吃自己帶的水煮雞胸肉，這樣的自製力真的是沒誰了。

也因為她這樣的堅持，現在的她不再是以前的歌「小籠包」，從一名「肉感」小龍女變成了一個骨感女神。但是她的減肥方式並不推薦大家模仿，這樣的減肥雖然擁有了好身材，但生活也缺少了很多的樂趣，對身體健康還有著很大的影響。

那我們應該怎麼做呢？在飲食上我們需要少食多餐，盡量吃一些熱量低的食物，但是要滿足你身體新陳代謝所需的能量消耗。除了飲食外就還需要適當的運動，可以選擇夜跑或者游泳騎單車等，運動時間在30分鐘以上。