孕媽這幾個方面學會偷懶，反而胎寶寶會更健康，孕媽也更幸福

懷孕後，基本上孕媽都會感到焦慮和緊張，原因也總是各種各樣，會擔心胎兒的健康問題、擔心胎兒聰不聰明、有的媽媽還會擔心胎寶寶長得漂不漂亮。

為了自己的寶寶，孕媽也會對自己格外的苛責，對胎兒好的事情希望自己全部做到，但凡對胎兒有點不好的事情則會一律遠離。

但其實，孕期沒必要把自己搞得如此精疲力竭、處處謹慎。有些事情孕媽偷偷懶，反而胎寶寶會發育的更加健康哦。

但是並不是孕期事事都可以偷懶的，像飲食和孕檢這些事情是萬萬不可偷懶的。一起來了解下孕期，孕媽哪些方面可以偷懶吧。

1.想睡覺就睡覺

孕期，很多媽媽會發覺自己特別容易疲憊，這種現象在孕早期尤為明顯。很多孕媽感到睏倦的時候，因為是身體不健康的表現，或者是擔心睡多了對胎寶寶不好，而努力無視睏倦。

但是孕期疲憊，想睡覺是很正常的，懷孕期間身體消耗比以往要多，胎寶寶忙著長身體，汲取母體能量，你的身體需要不斷地勞作才能保證胎兒所需。

此外，孕期孕媽身體激素髮生變化，也是身體容易感到累的一個重要原因。

當身體高速消耗時，補覺就成了身體恢復的一個重要環節，所以孕媽們，不要擔心睡多了胎寶寶會不健康，沒有的事，困了就去睡。

這樣孕媽身體恢復好了，胎寶寶才能更好地汲取營養啊。

2.不做家務

很多孕媽在孕期會通過做家務的方式來進行孕期運動，其實我想說的是，孕期家務能不做就不做，該偷懶就偷懶。

運動雖說是必須的，但孕媽完全可以通過孕婦可以做的一些孕婦瑜伽、散步等方式來完成，這些運動不僅對孕婦比較友好，也比較針對性的讓孕媽得到鍛煉。

而家務則因為長時間彎腰、力度過大，還會接觸到一些化學元素，而對孕媽造成一些危害。孕期就放心大膽的把家務交給老公吧，孕期做家務，是老公應該負起的責任，不是嗎？

最後呢，孕媽心態也要放鬆，不要給自己太多的壓力，孕媽心情放鬆了，胎寶寶也會感受得到哦。

孕媽這幾個方面學會偷懶，反而胎寶寶會更健康，孕媽也更幸福。你學到了嗎？

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