女人驅寒用哪些方法最好

女性朋友在生活以及月經期間如果不注意保暖的話，很容易使自己患上宮寒這種疾病，如果出現宮寒很容易出現婦科疾病，甚至是影響女性的生育能力，那麼對於女性朋友來說如何驅寒呢？在下面文章介紹了女人驅寒暖宮的一些好方法，我們趕緊一起去看看吧。

1、多喝紅糖薑茶

生薑是常用的一種調味佐食，辛溫，且能散寒，而紅糖性溫、味甘，具有活血化瘀、暖宮驅寒的功效。因此，多喝點紅糖熬的薑茶可使得身體更加溫暖，調節血液循環，起到較好的暖宮作用。

2、按摩小腹部

小腹部是子宮所在的重要部位，而經常對小腹部進行適當的按摩，能促進小腹部處的氣血流通，對於改善氣滯血瘀的癥狀起到不錯的調節作用，並能使得子宮得到充盈血液的滋養，達到溫煦子宮、驅走寒氣的目的。但是，對小腹進行按摩時，手部力度不宜過大，且最好避開經期。

3、勤曬後背

中醫認為：「後為陽」，人體的背部是彙集陽氣的重要部位，而在日常經常曬曬後背則能使人體獲取更多的陽氣，並為全身進行滋養，對於溫煦子宮尤為重要。

4、堅持泡腳

寒易從腳起，所以要想更好的達到暖宮驅寒的事項，最為簡單的方法便是常泡腳。同時，在腳部上還隱含諸多重要的穴位和經絡，在泡腳的過程中能使得熱力之氣更好的通達全身，使得全身變得溫暖起來。另外，在泡腳水中加點小茴、紅花，還能使得暖宮散寒、疏經活絡的效果更為顯著。

5、多吃暖宮食物

葯補不如食補，對於宮寒而言，女性在日常飲食中多吃些暖宮的食物不失為不二之選，其中當歸、阿膠、紅花等都是不錯的暖宮養生食物，所以女性不妨多吃一些。

6、適當火療

火療是運用火燒療法作用於身體的不同部位，其中通過火療來調理宮寒，能使得熱力通過腹部逐步通達全身，能從源頭上起到溫氣行血、祛除體內寒氣的效果，並對子宮起到極好的滋養溫煦作用，也是暖宮效果最為明顯的一個方法。

女性朋友如何，能夠驅寒？暖宮相信以上介紹的方法對大家有一定的幫助，在日常的生活中，尤其我們一定要注意保暖的工作，每年的春天和秋天，一定要注意腳部保暖，另外不要穿的過少，月經期間不要吃一些過涼的食物，這樣都可以有效的起到暖宮的作用。