防曬這事，我們天天說、月月說、年年說，終於漸漸說服了一部分群眾開始把防曬納入日常個護流程中。
護膚不止是臭美，還能實打實地避免被曬紅曬傷曬老，以及降低被曬出皮膚癌的風險。但防曬霜，也不是直接往臉上招呼就完事，面對這個白乎乎的東西，新手難免會有一點手足無措。
前幾天跟大家介紹了怎麽挑防曬霜，今天要獻出的，就是入門級的防曬霜使用指南。
“就上班路上曬10分鐘，有必要塗防曬嗎？”
“有！”
通常大家都認為，上班族們大部分時間都是在辦公室內度過，不需要防曬，或者只需要使用防曬系數較低的防曬品；在烈日下逛街、外出遊玩才需要使用高系數的防曬品，其實不盡然。
陽光中的UVA穿透力很強，可以穿透普通玻璃，但會被防紫外線的玻璃擋在外面。不過要搞清楚你辦公室窗戶用的哪一種玻璃，還真的不容易，不如乾脆在辦公室也抹好防曬霜吧。
“防曬霜全身都要抹嗎？全身都要？？？”
“至少……沒衣服遮的地方要吧！”
誰都知道到抹臉，通常也會抹胳膊腿兒。
但別忘了脖子、後頸、手背、腳踝、腳面，這些部位也暴露在陽光中，否則……你整個人容易花掉。
“據說要抹很多才有用？”
“沒錯。”
一般來說，每平方厘米的皮膚，需要抹2毫克的防曬霜，才能起到保護作用。拿防護重點——臉來說，大概需要塗一枚一元硬幣那麽多，如果防曬霜質地比較稀，那還得再多點。
對了，不僅要抹夠量，還要在出門前15到30分鐘你提前抹好，之後最好每隔兩個小時補一次，防曬保護才能持續下去。
“化妝時，該把防曬霜加塞到哪兩層中間？”
“基礎護膚和彩妝中間。”
先做基礎護膚：化妝水、乳液、面霜，這些護膚品要接觸到皮膚才能發揮最大功能；
接下來是防曬霜；
接著再進行彩妝：隔離（妝前乳、隔離霜、化妝下地）、粉底等等。
“抹上防曬霜後塗粉底，怎麽搓出泥條了？”
“換一款試試唄！”
除了直接換防曬霜，還有兩個不浪費錢的做法：
1，抹上防曬霜後，等它完全乾燥了再輕輕地上粉底，別可勁兒搓；
2，化完妝保護好你的臉，盡量別摩擦到。
“在室外需要補抹防曬霜時，要先卸妝嗎？”
“那倒不用。”
防曬霜可以直接往化了妝的臉上補，只要不使勁兒抹使勁兒搓，對妝面的影響並不大。
如果不是在陽光下暴曬、對防曬要求不高的話，在妝面上直接使用有防曬功能的粉餅就行。
“清水能洗掉防曬霜嗎？”
“不能。”
一些防曬霜中油脂太重，會加重皮膚負擔促使痘痘出現；在另一些情況下，如果防曬霜的透氣性不好，還可能讓汗腺導管發炎，皮膚長出一個個小疙瘩。
所以回家後把防曬霜洗乾淨是很重要的！
輕薄、不防水的產品可用清潔力稍強的洗面乳洗掉，如果用了防水抗汗型，得用清潔能力更強的卸妝水、卸妝油對付它。
洗完臉，看到水在皮膚上形成一層膜、便捷不明顯，那就是洗乾淨了；要是在皮膚上凝結成一顆顆水珠，得了，再多洗幾次吧。
“太麻煩了，不用防曬霜，打陽傘可以吧？”
“也可以！”
除了專門的陽傘，寬簷帽也能給眼睛、耳朵、臉、背部和脖子都提供一定的遮陽作用；
材料致密、寬鬆的服裝能夠為身體提供額外防護，但雪紡、薄紗的遮陽效果恐怕會大打折扣。
作者：eatahuan，helixsun，luna
編輯：李小葵
一個AI
說說你想幫誰抹防曬？
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室