進入孕晚期，這些事孕媽盡量少做，別等到「羊水早破」才後悔莫及

懷孕晚期，孕媽的心情是既激動又不安的，激動是因為經過了十個月的時間，終於要迎來寶寶的降臨了，不安是擔心臨產前出現其他的一些情況，比如羊水破。一般羊水破是因為孕媽子宮收縮力變強導致羊膜內的壓力增高所導致的。但是孕媽出現羊水早破的情況是非常危險的，因為臨產前孕媽體內的羊水就流失過多，會造成胎兒臍帶脫落，這時候胎兒也會面臨危險。因此到了孕晚期，孕媽一定要注意自己的身體，避免羊水早破的情況出現。

那麼，羊水對胎兒有多重要呢？

胎兒住在孕媽子宮內的羊膜腔內，羊膜腔內的液體就是羊水，羊水在體內環繞著胎兒，而且羊水可以降低外來衝擊力對胎兒造成的影響，讓胎兒可以在孕媽腹中健康成長。這是羊水對胎兒的保護功能，除了這個功能外，胎兒通過自身吸吐羊水，還能鍛煉胎兒的肺部功能。而且在孕媽子宮收縮的時候，羊水可以減緩孕媽子宮對胎兒的壓迫，尤其是對胎兒頭部的壓迫。在孕媽分娩過程中，羊水會逐漸形成水囊，緩和子宮頸的擴張，後期羊水破了之後，還對產道有一定的潤滑作用，讓胎兒能夠更容易分娩出來。

以上是羊水對胎兒的重要性，所以到了孕晚期之後，孕媽要保護好自己的羊水，不要做以下這些事情，不然很容易導致羊水早破。

1、孕媽不要做繁雜的體力勞動

一些孕媽在懷孕晚期，如果整天閑在家裡，可能會覺得無聊，無聊的時候就可能會做一些家務，還有的孕媽覺得自己身體也沒有不適，就會去幹一些重活。但是孕媽應該要知道，孕晚期孕媽如果做頻繁的體力勞動，還乾重活的話，是非常危險的。因為到了懷孕晚期，胎兒基本發育完全了，這時候胎兒的體重也比較大，對孕媽子宮會造成一定的壓力，孕媽在頻繁的做體力活，會加大對子宮的壓力，羊水早破的情況可能就會發生。所以在孕晚期時，孕一定要好好休息，保持身體輕鬆，千萬不能過度勞累。

2、盡量不要去人多的地方

在懷孕晚期，孕媽盡量不要去商場這種人多的地方。人多的地方很容易撞著孕媽的孕肚，造成孕媽子宮壓力增大，這樣很容易導致羊膜腔內壓力增大，羊水早破，對胎兒造成一定的危險。所以孕晚期的孕媽無聊的時候，可以去人少的地方散散步，盡量別去人多的地方，以免出現一些意外情況。

3、孕晚期情緒過於緊張

孕媽在孕晚期的時候，臨近分娩難免會緊張，但是孕媽一定要注意調整自己的情緒，保持情緒穩定，如果一直處於過度緊張的情緒，對自己身體也是不利的，也會導致胎兒出現一些危險，進而羊水早破的概率也會增高。因此，孕晚期的孕媽休息保持平穩的情緒，切忌過度緊張，以免影響到胎兒和孕媽的健康。

孕媽到了孕晚期可一定要注意不能做以上這些事情。臨近分娩，孕媽更要好好注意自己的身體健康，保證胎兒在腹中健康成長。