孕期吃酸性食物有助於鈣質的吸收

孕媽媽愛吃酸，基本是人盡皆知的孕期標誌。尤其是在孕早期，很多準媽媽吃不下飯，有時候就愛吃酸的，而且有的準媽媽沒有懷孕前根本不吃酸的，但是懷孕後就特別愛吃酸的，基本上，大部分孕媽媽自懷孕後，都會莫名其妙地總想吃酸的東西，比如檸檬、酸蜜餞等，家人看著就感覺自己的牙都要倒了。但是，孕期準媽媽為什麼愛吃酸，而且要怎麼吃酸呢？

確實孕婦吃酸是對胎兒是有好處的，但是吃酸有很多講究，下面讓小編來給各位家長說說吧！

酸味食物可以刺激胃液的分泌，有利於腸胃蠕動和食物的消化和吸收；而且懷孕2-3月以後，孕婦吃酸還能促進胎兒骨骼吸收鈣質，有助於鐵的吸收。

懷孕後胎盤會分泌出一種叫做絨毛膜促性腺激素的物質，這種物質有抑製胃酸分泌的作用，使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，並會影響胃腸的消化吸收功能，使孕婦產生噁心、嘔吐、食慾下降、肢軟乏力等癥狀。由於酸味能刺激胃液的分泌，提高消化酶的活性，促進胃腸蠕動，增加食慾，有利於食物的消化吸收，因此多數孕婦喜歡吃酸味的食物，以抑製HCG分泌所帶來的消化能力減弱。

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