青光眼患者生活中的注意事項 你知道嗎

很多青光眼患者經常問醫生：「日常生活中要注意什麼？飲食有沒有禁忌？能運動嗎？能乘坐飛機嗎？」在此做一介紹，希望對廣大患者有所幫助。

1．關於飲水：正常人一口氣喝500毫升水，眼壓可能上升3~5毫米汞柱，青光眼患者可能上升6~8毫米汞柱。但過分限制飲水也會危害健康，所以要注意足量、分次飲水，應當慢慢的喝。青光眼家族史患者，咖啡和茶會導致眼壓增高。

2.青光眼患者能飲酒嗎？飲酒少量有益，但其降眼壓效果因人而異，並且長期作用尚待驗證，切忌過量飲酒。

3．青光眼患者能吸煙嗎？煙草中的尼古丁可引起視網膜血管痙攣，導致視神經缺血，倡導逐步戒煙。

4．食物飲食要規律，量要適當，忌暴飲暴食。多吃易消化富含維生素的食物，如蔬菜、水果等，經常保持大便通暢。青光眼濾過性手術以後切忌「大補」。因為，在青光眼手術中，醫生會在患者的眼內和眼外做一個濾過通道，來降低眼壓。在術後早期，尤其是術後前3個月，醫生們會想方設法讓這個「濾過通道」不癒合。如果給患者經常吃一些高蛋白的食品，甚至一些促進組織癒合的中藥，就有可能導致濾過通道瘢痕化，造成手術的失敗。為此，在保證基本營養的情況下，青光眼患者術後飲食要清淡，宜吃一些低蛋白食物、素食、纖維素為主的食物。還要特別注意術後不要服用人蔘、西洋參、花旗參、黨參等參類補品。

5．運動青光眼患者是能夠進行體育鍛煉的，如騎自行車、爬山、散步、做操、慢跑、游泳，因為適度的體育鍛煉可以降低眼壓，增加視神經的供血，給視神經提供更多的營養，使患者的心情舒暢，有助於疾病的康復。但要避免劇烈運動如踢足球、打籃球、打排球、大運動量的跑步、跳健身操以及任何器械健身等，也不能乾重體力活。不可做長時間低頭、彎腰或蹲下的運動如瑜伽的倒立動作、舉重、仰臥起坐等。

6．青光眼患者能看電影、看電視、看書嗎？原發性閉角型青光眼患者應避免長時間停留在黑暗環境中看電影、電視或長時間持續讀寫，中間應該休息一會兒，應有充足明亮的照明，因為在黑暗的環境中，瞳孔會擴大，使眼壓升高。看電視時，應在室內開一盞小燈，使室內不至於太暗，且觀看時間不宜過長，以防止由於暗環境而激發青光眼的發作。

7．青光眼患者能乘坐飛機嗎？多數青光眼患者可以乘坐飛機。但長時間乘坐飛機，由於機艙黑暗的環境，有可能誘發原發性閉角型青光眼患者急性發作，因此乘坐飛機前最好顧問醫生。

8．情緒管理避免情緒激動、緊張、生氣，保持樂觀心態對控制疾病有很大的幫助。

9．青光眼患者為什麼要定期隨訪

一部分青光眼患者即使採取了治療措施，但不一定能滿意地控制眼壓，視功能持續受到損傷，定期隨診複查可以發現這種情況，及時調整治療措施。青光眼是一個長期的眼科疾病，一般伴隨一生。