健身女私教對女學員溫柔體貼，對男學員嚴格要求，很受歡迎！

一個健身愛好者，從健身小白到健身達人，這是一個很漫長的過程，單憑自己一個人不行的，最好還是找一個健身私教，有了健身教練專業的輔導，將會大大提高我們的訓練效果。一個專業的健身教練，不僅會教我們怎麼去訓練，在飲食方面也會教我們怎麼樣搭配食物，那些資深的健身達人，身形可以一直維持這麼好，除了日常的訓練，合理的飲食計劃也是功不可沒。合理的飲食加上系統的訓練方式，這才是維持身形的正確打開方式。

在鍛煉的過程中，你的健身教練也會不斷督促自己，幫助自己把動作做到最標準，在你健身遇到瓶頸的時候，健身教練也會在旁邊鼓勵你，為你加油打氣。而如果一直都是自己在鍛煉的話，可能很快就堅持不下去了。很多職業的健美模特依然要請私教，由此可見請私教的重要性了。不過私教的費用都比較高，也就要看個人的經濟能力了，量力而行就是最好的。

一名專業的健身教練，從來不會刻意去推銷自己的課程。莊紅蓮就是一位美女私教，因為她主要是教塑形這方面的，所以她學員都是以女性居多平時訓練的時候，莊紅蓮都是非常嚴格的，尤其是在輔導男學員的時候，進行的都是一些高強度的訓練，很多男學員都表示吃不消。而在輔導女學員的時候，她就會變得溫柔很多，畢竟女孩子是用來疼愛的，男學員見此都說她偏心，不過大家還是很愛戴這位美女教練的。

俗話說嚴師出高徒，莊紅蓮對男學員這麼嚴格，也是希望他們早日塑造出完美的體形，畢竟男性身體的柔韌性沒有女性那麼好，塑形的時候也會比女性難很多，莊紅蓮的嚴格也是用心良苦。

雖然健身的過程會很辛苦，沒有平時吃飯睡覺那麼輕鬆快活，但是努力付出的汗水，時間會給你一個滿意的答案，只要堅持不懈的鍛煉，終會有一天當你站在人群中，人們向你投向羨慕的眼光，你會感謝自己的付出沒有白費。莊紅蓮表示自己有時候也很懶惰，動都不想動，但她的內心一直告誡自己，選擇安逸的生活以後就要付出不好的代價。