告別娘炮！硬漢髮型就該這麼剪！

肌肉是男人的象徵，是他們闖蕩江湖的鎧甲，更是他們努力的見證。身為一個男人，健身的目的是非常明顯的，就是為了鍛鍊出壯實的腹肌身材，健身可以讓他們打造更加健美的體形，發達的肌肉，充滿男性荷爾蒙的肌肉線條，

一直都認為，咱們國內的男生偏向於儒雅風，不追求過分的肌肉，也不會過於瘦弱。但是近期在微信朋友圈裡，同時有多位健身界的朋友抱怨「娘炮」盛行，肌肉男的地位一天不如一天。但筆者想說的是，帥氣不等同於「娘炮」

肌肉是男人的象徵，，更是他們努力的見證。身為一個男人，健身的目的是非常明顯的，就是為了鍛鍊出壯實的腹肌身材，健身可以讓他們打造更加健美的體形，發達的肌肉，充滿男性荷爾蒙的肌肉線條，有著好看的腹肌，可以

健身有一句話想必男人都知道：健身不練腿，遲早要後悔。大腿肌肉發達，可以促進激素分泌，讓男人更加陽剛，力量更強，讓你不易老。而女人如果拚命鍛煉腿部肌肉的話，後果會是怎樣？ 這個叫Bieva的姑娘來告訴你

肌肉是男人的象徵，，更是他們努力的見證。身為一個男人，健身的目的是非常明顯的，就是為了鍛鍊出壯實的腹肌身材，健身可以讓他們打造更加健美的體形，發達的肌肉，充滿男性荷爾蒙的肌肉線條，很多人在健身的時候都

人類為了保持完美的體形，經常通過鍛煉才能做到，特別是現在的男生更是喜歡健身，因為肌肉可以讓他們有一種雄性荷爾蒙的魅力，吸引眼球是一定的。這不在寵物界也有很多不用通過鍛煉，天生就一身肌肉的動物，它們出現

男生去健身房健身，除了讓自己的身體更加健康外，當他們愛上健身的時候，就好像生活是開了掛一樣，肌肉的合成和生長速度加快，肌肉力量提高，男性荷爾蒙更加旺盛。 今天，我就給大家介紹三種可以徒手進行健身訓練的

健身已經是很常見的事了，很多人都希望可以通過健身來增強自己的身體素質，如果堅持下來，還能為自己打造強壯的身體。但是如果想被稱為硬漢，那自然就要有與硬漢相匹配的肌肉，但是肌肉可不是那麼好練的，今天我們就

肌肉是男人的象徵，，更是他們努力的見證。身為一個男人，健身的目的是非常明顯的，就是為了鍛鍊出壯實的腹肌身材，健身可以讓他們打造更加健美的體形，發達的肌肉，充滿男性荷爾蒙的肌肉線條，很多人在健身的時候都

首先調查來一波：有多少人辦了健身卡，使用次數卻寥寥無幾？ 低頭摸摸自己的大肚腩，是我。比你身材好的人還在努力鍛煉，那你努力有什麼用？每天薯條炸雞漢堡包再來一杯肥宅快樂水，生活簡直不要太美好。 BUT，