氣滯胃痛，選肓俞——肓俞穴！

肓俞穴出自《針灸甲乙經》，是隸屬於足少陰腎經的腧穴，為沖脈、足少陰之會穴。肓俞穴的意思是胞宮中的膏脂之物，由此穴外輸體表。本穴內的物質是來自胞宮中的膏脂之物，膏脂之物由本穴地部孔隙外出體表，因此名肓俞穴。

中醫認為肓俞穴具有理氣和胃，降逆止痛，通經活絡的功效，臨床當中主要用於治療腹痛繞臍、嘔吐、腹脹、痢疾、泄瀉、便秘、疝氣、月經不調、腰脊疼痛等癥狀。此外，肓俞穴還是治療氣滯胃痛的首選穴位。肓俞穴位於腹中部，當臍中旁開，0.5寸處。

刺激肓俞穴可以採用按揉的方式，用拇指的指腹按揉肓俞穴穴位100-200次每天，堅持能夠有效的治療便秘腹痛等癥狀。刺激肓俞穴還可以採用溫和灸的方式，將艾條點燃置於肓俞穴穴位上，距離皮膚2-3厘米進行施灸，每次艾灸5-10分鐘。以穴位局部皮膚溫熱，但無明顯灼痛感為度。每天一次，長期堅持可以改善疝氣、月經不調等癥狀，對於氣滯胃痛具有非常好的療效。