致心腦血管疾病患者：頻繁打哈欠可能是腦梗塞發作的緊急信號！

發現腦梗年輕化越來越嚴重，不再是中老年人群的特定的疾病之一了，而其中職場人士的尤其應高度重視，很多人對腦梗塞前兆不了解，導致很多人救治不及時。其中，有一個癥狀特別容易引起忽視，所以在此要特意重點說一下！

約80％的人經常在缺血性腦梗塞發作前頻繁打哈欠

一般而言腦梗有7大表現：反覆頭痛頭暈；單個肢體或一側肢體不聽使喚；忽然感覺舌根部僵硬、吐字不清；容易摔倒；單側手突然無力，手握物體沒勁落地；脾氣變得暴躁或沉默寡言；其中，需要注意的是，患者往往感覺疲憊、勞累，總想睡覺，隨著腦動脈硬化的惡化，動脈管腔變窄，腦缺血加劇。容易忽視的是，約80％的人經常在缺血性腦梗塞發作前5~10天頻繁打哈欠。如有以上情況，千萬不要以為只是春困秋乏，一定要引起高度警覺，警惕為腦梗。

對於如何科學有效預防腦血管疾病，強調四個方面：

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1、適量運動

隨著年齡的增長，人們血管的彈性、順應性也會變差，很容易誘發心腦血管疾病。因此，建議根據身體狀況堅持適度的鍛煉，時間不宜太早或太晚，運動量適中即可。

2、按時服藥，控制血壓、血糖、血脂

患有高血壓、糖尿病、血脂紊亂疾病的人群，在接受治療時應遵醫囑，服用降血壓、降糖、降血脂等藥物要定時定量，以減少腦血管疾病的發生率。

3、控制吸煙

遼寧中醫藥大學附屬醫院教授、遼寧省著名心血管疾病專家張艷表示，吸煙會導致血管持續性的痙攣，從而誘發心血管疾病。

4、飲食方面要四限

腦血管疾病與高脂、高鹽飲食有直接關係，因此，我建議各位中老年人以及工作強度較大的職場人士，日常飲食要保持低油、低鹽、低脂、低糖的習慣，同時應適量增加纖維膳食的攝入量。

希望這篇科普文章能夠得到廣大讀者的注意，因為中風的治療有效時間為4.5小時內，只要在這個時間內送到醫院，完全有機會避免癱瘓和嚴重後遺症。因此就需要我們了解腦梗塞的前兆和預防措施了。

廣大讀者如果有難以解答的問題，可以留言或私信，我收到後會儘快回復，希望可以幫助到更多的人。——心腦血管疾病醫生都佔陶