黑茶降血糖嗎？

文章導讀

從專業的角度來說，黑茶屬於一類全發酵的茶葉，裡面不僅包含了一些咖啡鹼，同時還包含了一些維生素以及氨基酸，這些營養成分對於人體來說是有好處的，可以幫助人體進行消化，對脂肪增加代謝。生活中有一些人的血糖是比較高的，長期發展下去就會成為高血糖患者，那麼，黑茶降血糖嗎?

1、黑茶可以降血糖嗎

中醫學上稱糖尿病為「消渴」。在古老的中醫藥方中就有用「粗茶」熬汁長期服用,治療消渴病的記載,這裡的粗茶指的就是黑茶,不是其它茶葉過篩後選出來的低等茶,是特指有性繁殖的成熟茶葉,必須是完整的茶葉生長周期。現代研究標明,黑茶中的茶色素中茶黃素的效果最強。臨床試驗、動物試驗都證明在攝取蔗糖或者澱粉之前半個小時,先服用茶黃素可以有效抑製血糖值上升,因此,多喝黑茶能防治糖尿病。黑茶可以降血糖嗎

2、什麼樣的黑茶降血糖效果好

研究發現,上了年份的黑茶中含有的葡糖糖酶特別高,葡酶正好是機休吸收有機鍺元素的關鍵物質,鍺元素又能激活胰島素從而建立起一個生物性的降糖鏈。想要防治糖尿病,可以飲用年份較老的黑茶。含有豐富的茶色素、茶多糖、茶多酚等物質的黑茶是防治糖尿病的常備飲品。每次在吃飯前的半個小時內喝半杯黑茶,這樣能有效抑製飯後的血糖升高。

3、哪些人不能喝黑茶

孕婦忌喝黑茶,尤其是不宜喝濃黑茶黑茶茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等,對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素。為了我們的革命後代避免咖啡鹼的過分刺激,所以孕婦應少飲或不喝茶。

太瘦、營養不良及蛋白質缺乏症者不能喝茶。黑茶茶葉能去脂肪,阻礙人體對蛋白質的吸收G所以太瘦、營養不良及蛋白質缺乏的人,飲茶最好能節製。

第婦女哺乳期不宜喝濃黑茶。哺乳期喝濃黑茶,過多的咖啡鹼會進入乳汁,小孩吸乳後會間接地產生興奮,易引起少眠和多啼哭。