洗牙到底值不值？一定要去洗嗎？

為什麼要洗牙？

首先，我要問大家一個問題：我們為啥要刷牙？

為了清新口氣？

為了清除食物殘渣？

嗯！這些都對，但不是最主要的。其實，我們刷牙的主要作用是去除和干擾牙菌斑的形成。

那什麼是牙菌斑呢？

牙菌斑就是指粘附在牙齒表面或口腔其他軟組織上的微生物群。它是由口腔內剩餘食物殘渣與細菌反應形成的，肉眼是看不見的。

牙菌斑是引起蛀牙、牙結石、牙齦炎、牙周炎的罪魁禍首。

此外，牙菌斑是粘附在牙面上，十分狡猾，不能被水衝去或漱掉。即使我們再努力的刷牙，仍有些頑固分子躲在隱蔽的角落發展壯大。稍不留神，牙菌斑就進一步鈣化沉積變成了牙結石。

那麼，這個牙結石怎麼清除呢？這就回到了我們要討論的話洗牙了！洗牙就是用機械方法清除我們清潔不到的牙結石。

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多久洗一次牙？

牙面上的牙石，被清除後，是會慢慢再沉積的。這種沉積的快慢與刷牙仔細與否、個人生活習慣、個人生理狀況都有關係。

刷牙不周到，隻把門面刷得很乾凈，後面的大牙和牙齒的舌面就刷得馬虎，這些地方就會很快又出現牙石。

嗜好吸煙和飲茶的人，往往潔牙不到幾周，牙面又變汙發黑了。

有的人唾液裡磷、鈣的含量較高，唾液又較粘稠，潔牙後不出幾個月，就會有較多的牙石。

因此，為了確保口腔的健康，保持牙齒潔白生輝，最好是每半年到牙科診所去潔一次牙，吸煙在每三月就應去潔一次牙了。

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洗牙後的禁忌

在洗牙後48小時之內，不要喝含色素高食物，少吃過冷過熱食物。三天之內不要進食過於辛辣或是過於酸冷的食物。洗牙後的一兩個月，部分體質敏感者可能會出現牙齒對冷、熱、酸、甜等刺激過敏不適的現象，這屬於正常的個體反應，請勿過於憂慮。

剛洗過牙的人，應少吃「染色」食品，如醬油、軟飲料、葡萄酒、藍莓等。同時，也要少抽煙。而一些質地較堅硬的水果或蔬菜，如蘋果、四季豆、胡蘿蔔、芹菜等，會在咀嚼的過程中「洗刷」牙齒，促進唾液分泌、中和口腔中的酸性物質，起到清潔牙齒的作用。奶製品，尤其是含鈣高的牛奶也能美白牙齒。

洗牙後，請不要用力吸吮或用舌頭舔舐，手指觸摸牙齦。一周內，不要用牙線、牙籤，防止出現意外的出血不止現象。不能忽略日常清潔，每天要認真刷牙、飯後認真漱口，保持良好的口腔衛生習慣。

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洗牙有哪些好處？

1、洗牙可以預防齲齒

牙菌斑和其他沉澱物依附於牙齒表面。如果不注重牙齒的清潔，容易形成齲齒，造成美觀影響，而洗牙就是清洗這些牙齒汙垢，給牙齒帶來健康。

2、洗牙可以預防牙周病

洗牙可以很好的預防和治療牙周病。長時間停留在牙齒上的殘留物會影響到牙齒健康，引發牙周病，通過洗牙正好可以去除這些。

3、洗牙可以發現口腔問題

在洗牙的時候，可以做個全面口腔檢查，這樣便於及時發現問題及時處理，早發現早治療。

4、洗牙可以防止口臭

研究表明，不洗牙的人中百分之八十五的人患有口臭。良好的口腔衛生是預防口臭的第一步。而洗牙則是消除口臭的最佳途徑。

5、洗牙——最省錢的治療

為什麼說洗牙是最省錢的治療呢？

我們先來算下洗個牙大概在幾十塊錢左右~（價格僅供參考）每年洗個1-2次，最多也就一兩百。但卻可以將有害菌扼殺在搖籃裡，能預防和治療牙齦炎、牙周炎。

如果我們不願意花這一兩百塊洗牙，你的牙齒會在這些病菌的長期作用下牙齦、牙周出現問題，說不定牙齒也鬆動脫落了...

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