高血壓的「天敵」來了，每天吃一口，血管通暢，血壓一降再降！

高血壓的「天敵」來了，每天吃一口，血管通暢，血壓一降再降。

蘿蔔 蘿蔔中含有豐富的維生素，糖類及鈣磷鐵等礦物質，將常吃，可以降低血壓，對高血壓患者非常好。

玉米須 玉米須可以降低血壓，擴張末梢小血管，還可以降低身體血糖，對身體非常好。

絞股藍 絞股藍具有很好的降血壓的效果，患有高血壓的人可以經常喝用它泡的茶，以調整血壓、防止微血栓形成。

近年來高血壓的發病率越來越高，而且有著年輕化的趨勢，在生活中，最好多吃以上3種食物，對於降低血壓和預防高血壓都有不錯的效果。