上海華山醫院主任醫師，副教授 杜榮昌
濕疹是一種常見的炎症性皮膚病，其臨床特點為多形性皮疹，傾向滲出，對稱分布，自覺劇烈搔癢，病情易反覆，可多年不愈。
可發生於任何部位，如面頰、額、頸、胸等部位，急性期患處奇癢，呈紅血疹，很快變成小水皰，破後流水結痂，滲出後紅腫逐漸減輕，進入非急性期則以丘疹為主，由於又癢又痛，常常影響到患者的身心健康。但不用過於擔心，下面總結六步帶你遠離濕疹！
第1步：祛除可引起自身過敏因素
對於患者來說，最常引起過敏的食物包括辛辣刺激性食物如辣椒、濃茶、咖啡、煙酒、牛奶、雞蛋、花生、大豆、麥子、海鮮和帶籽水果等。避免自身可能的誘發因素，如花粉，灰塵，香水，動物毛髮等。
減少對患者皮膚的刺激，是預防或治療皮膚濕疹的很好辦法。避免接觸刺激性物質，不用鹼性肥皂洗皮膚，不用香水，不用過燙的水洗患處，洗澡不宜過頻。
避免毛織品、絲織品、人造纖維、膠布等直接與患者接觸。要勤換洗衣服，所穿的衣服不可太緊太厚；注意不要讓日光直接照射在患處皮膚上，以防加重病情。
第2步：消除局部感染
由於濕疹會導致局部皮膚乾燥或脫屑，這樣粗燥的皮膚上很容易寄生細菌或黴菌。細菌或黴菌感染又會使濕疹加重，所以局部抗感染治療十分重要。最常見的細菌是金黃色葡萄菌，所以可以選用梓橘膏。如果局部皮膚紅腫，並明顯增厚，可能是黴菌感染也可以選用》///梓///橘////膏/////》。
第3步：抵抗炎症反應
患有濕疹皮膚改變是因為過敏或其他因素導致的皮膚炎症反應，所以改變皮膚變化就應使用抗炎症的藥物。無論多少選擇，西醫真正能夠具有抗炎症的藥物只有激素。倍他米松、氫化可的松、莫米他松、去炎松等是常用的皮膚局部使用的外用激素的藥膏或霜劑。
【西藥後期可能會使病情產生抗藥性或加重病情，故不建議長期使用。】
第4步：緩解乾燥皮膚
洗澡與預防皮膚乾燥十分矛盾。洗澡過多容易刺激皮膚乾燥，但不洗澡又不容易保持皮膚清潔。所以，每日隻用溫水快速清洗皮膚，可以洗去皮膚上附著的病菌，還不至於造成皮膚表面油脂的丟失。對於患濕疹的患者，儘可能不用浴液等皮膚清洗劑，同時可選擇合適的潤滑劑，比如絲塔芙等。建議洗澡後3分鐘之內使用。
第5步：選用合適的藥方進行治療
濕疹屬於全身性、慢性疾病。儘可能排除引起濕疹的原因，只有採取綜合預防和治療相結合的方案，才能減輕患者的病痛，所以選用合適的藥物是必不可少的。
相對西醫激素治療來說，中醫更加安全穩妥一些，因為中醫特有的溫和藥性可以緩慢的進入到患處從內部的根本除滋養修復患處。
在追溯中藥學的歷史可知，「世間百草皆入葯」，是人類逐步認識自然和總結實踐經驗的產物，特別是流傳很久的名方，如》///梓///橘////膏/////》 。現在已被評為國家非物質文化遺產，藥效對皮膚無任何刺激。傳統中醫藥膏至今愈發受人推崇，這與其使用方便，效果確切的特點是分不開的！這劑藥方遵循古法配製，多種珍貴中草藥精華，深層吸收，滲透力強。直接塗抹在病灶處，能夠有效消炎抑菌，不僅對身體沒有刺激性而且還能徹底去根。
可以從內裡調節臟腑功能，補益肺、脾、腎氣入手，使人體對致敏原不敏感，以達到標本兼治的目的，獨有的高效的治癒能力受到九成以上的良好反饋！
第6步：注意飲食管理
不要吃的過飽，添加輔食時，可先少量添加，逐漸增多，這樣可以減輕某種食品引起的過敏。注意食物搭配，綠葉蔬菜中含很多維生素，而且還含有鈣和鎂，這些食物能降低患者皮膚過敏性。
盡量避免進食、吸入和接觸各種易致敏的物質，應忌食辛辣、海鮮等易致敏的食物。
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室