治療癌症的醫生，患癌了。

導讀：

中國每年新診斷癌症病例429萬例，總死亡281萬例，相當於每分鐘約8.2人確診為癌症。據最新統計數據顯示，湖南省居民癌症發病率為213.20/10萬，死亡率約為142.03/10萬，且近年呈增長趨勢。近日，湖南省將對長沙市區1萬名高危人群進行免費篩查。

湖南篩查癌症高危人群

免費名額 1 萬個

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隨著社會老齡化、城鎮化進程的加速，受不良生活習慣、環境汙染等因素影響的加深，預計今後我國腫瘤防控形勢將更加嚴峻。

湖南省2018年度「城市癌症早診早治」項目已經啟動，將對長沙市區1萬名高危人群進行免費篩查。即日起，符合條件的長沙市居民可到居住地社區衛生服務中心報名參加。

據介紹：芙蓉區、雨花區、開福區、天心區、嶽麓區年齡在40～74歲（以身份證上的出生日期為準）的戶籍常住人口（或在長沙居住3年以上）符合篩查條件，通過高危評估問卷評估為癌症高危者，可申請肺癌、乳腺癌、大腸癌、上消化道癌和肝癌免費篩查。

醫生雖然能夠治病救人，但是癌症來了同樣躲不開！我們整理了一些醫生得癌後的反思感悟，都值得每個人認真看！讓每個人防患於未然。

1. 很多癌症是吃出來的

徐克成，廣州復大腫瘤醫院總院長

2006年，66歲時，身為腫瘤醫院院長的他，體檢時卻發現自己患上肝癌。如今十多年過去了，癌症都沒有複發。

癌症是吃出來的。

吃發霉了的食物、喝酒易得肝癌

吃醃製食物易得胃癌

愛吃辣、愛吃燙易得食管癌

吃檳榔、抽煙易得口腔癌

愛吃肉、不愛吃菜易得腸癌

愛吃甜、三高飲食易得胰腺癌

吃奶油乳酪、吃保健品易得乳腺癌

記住：

一些抗氧化的食物可以起到消滅活性氧，阻止致癌物侵入遺傳基因中，防止細胞異常增殖。抗氧化食物包括：含類胡蘿蔔素的食物（如菠菜，白花椰菜，番茄，西瓜等）；多酚類（如綠茶、啤酒、紅酒、巧克力等）；硫化物（大蒜和洋蔥等蔥屬蔬菜、捲心菜等）；維生素（包括維生素C、E、B1、B2和B12，常見於蔬菜、水果、花生中）。

2. 喝水少愛憋尿讓我得了膀胱癌

螃蟹張（筆名），某三甲醫院腫瘤內科醫生

我是一名腫瘤內科醫生，天天和腫瘤患者打交道，沒想到有一天，自己也突然患了膀胱癌。平時工作一直很忙，養成了喝水少、憋尿的習慣，上夜班還要經常熬夜。

當你感到口渴時，體內水的丟失量為體重的1%，身體的機能已受到影響；達2%時，運動和行為受到不良影響，並伴有壓抑感和食慾降低；達到4%到8%時，會出現皮膚乾燥、聲音嘶啞、全身軟弱無力等癥狀，再嚴重的話就要危及生命了。

記住：一般情況下，人體的最低需水量是1500ml。成年人每天水的相對需要量是：30×體重。舉例：一個體重60公斤的健康成年人每天需水量為：60×30 = 1800ml。

3. 長時間勞累讓我得了乳腺癌

張玲（化名），中國醫學科學院腫瘤醫院醫生

年輕時整宿整宿地值夜班，夜以繼日地忙於搶救病人。三十多歲開始失眠。同事警告過「不要透支」。可因為身體還好，也聽不進去。

從疲勞到癌症僅需四步：

輕度疲勞

↓

深度疲勞

↓

重要臟器內部變異

↓

誘發癌變

長期難以恢復的慢性疲勞，會破壞人體的免疫力。防止癌變，一定要在疲勞進展到第三步之前消除它，尤其是40歲以上的人。

記住：每天慢走1小時，可以緩解疲勞，促進睡眠；用鹽水泡腳，可緩解疲勞；補充維生素B。

4. 長期鬱悶讓我得了淋巴癌

楊育正，台灣馬偕紀念醫院院長

有一天參加聚餐時，我耳後下方突然隆起了一個鴿子蛋大的腫塊。結果一檢查，B細胞淋巴癌。我反思自己，生病前一年我遭遇了種種不堪的中傷與攻擊，鬱鬱寡歡。

癌症的致病因素中，情致因素大約能佔到20%。

不良情緒是癌細胞產生最有效的媒介，在臨床上發現，性格憂鬱、感情不外露的人患癌症的危險性比性格開朗的人要高出15倍。

記住：經常裝裝糊塗，小事不放心上；遇到生氣的事，設定一個時間，比如5分鐘，來發泄自己的情緒，做做運動或者和朋友吐槽。

5. 不要長時間壓力和疲憊

徐林友，黃山市人民醫院胸外科副主任醫師

2016年6月2日徐林友醫生在一報告會上講話

看了20多年的肺癌患者，做了無數台肺癌手術，萬萬沒想到，我自己居然被確診為肺癌……我不停問自己「作為肺癌醫生，自己為什麼會得肺癌？」

我回憶起患病前10個月，我曾有過一個月做了26台大手術的經歷。每天提前上班，直到晚上12點以後才回家，肚子餓了，簡單吃了幾口就瞌睡重重，洗漱完後，躺在床上又睡不著。

長年工作壓力大可能引起吸煙、過度進食或飲酒等，罹患胃癌、肺癌、結腸癌、直腸癌和非霍奇金淋巴瘤的風險明顯較高。

記住：感覺壓力大時，可選擇深呼吸放鬆自己。可以選擇薰衣草枕、按壓宮穴。

6. 從來沒給自己做個檢查

賈軻（心外科醫生）

至少半年的時間，我手術日的早上都會咳，有血痰。但從沒重視。直到有一天我檢查出肺癌。

這10種小毛病最容易拖成癌

1. 肝炎——延誤治療成肝癌

2. 便血——沒當回事成腸癌

3. 胃潰瘍——疏忽大意成胃癌

4. 宮頸糜爛——掉以輕心變成癌

5. 乳腺增生——不知不覺變成癌

6. 甲狀腺結節——放任不管變成癌

7. 肺部結節——沒有癥狀成肺癌

8. 糖尿病——控制不好引發癌

9. 口腔潰瘍——總是不好變成癌

10. 脂肪肝——任由發展成肝癌

不要不重視

身體是你自己的

命都沒了

還要錢乾什麼？

賓利改紅旗還套牌，這位長沙老闆，你任性過了頭！

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