身體出現這5個癥狀，或許是腎臟在「求救」，佔一個也不能忽視！

腎臟是我們人體中不可或缺的重要的部分，能夠幫助人體分解毒素，將雜質和毒素以尿液的形式排出體外。現在很多人對腎臟的保護都越來越重視了，畢竟一旦體內的排毒習慣出現的問題，毒素就會淤積在身體中，進而會引起其他器官也生病。很多人都知道，腎臟是否健康可以從尿液中看出來，一旦發現自己的尿液顏色變黃變紅，或是出現了「泡沫尿」，都是說明腎臟出現了問題。但除此之外，我們身體出現其他的變化時，也有可能是腎臟給出的信號，千萬不要忽視掉。身體出現這5個癥狀，萬不可忽視，或許是腎臟在「求救」！

1、經常疲倦

當我們身體特別容易疲倦，即使休息了很久，也毫無變化時，那一定要注意起來，這很有可能是腎臟出現了問題而發出的信號。但是一定要注意補腎養腎，從根源上解決才是關鍵。

2、下巴長痘

由於腎臟是排毒器官，當腎臟功能出現了紊亂，使毒素就無法順利的排出，只能從臉上長痘痘的顯現出來，而下巴長痘則是最明顯的表現。

3、身體水腫

在中醫當中，腎臟主水，一旦腎臟出現了問題，毒素淤積，那麼排出多餘體液的能力就會降低，從而身體四肢就容易出現水腫。

4、經常脫髮白髮

腎藏精，其華在發，腎臟好的人，頭髮烏黑亮麗，髮根強健，而腎臟出現問題，人總是會出現脫髮，或者是白髮突然增多。一旦經常出現這樣的現象，決不能忽視。

5、女性經期紊亂

如果女性經常出現月經時間的紊亂，或是經血顏色變暗，則說明體內有很多毒素，證明腎臟的功能也出現了問題，沒能夠及時的將毒素進行分解，從未出現這樣的現象。

以上這五個癥狀，就是腎臟出現問題時通過身體給出的信號，中了一個也絕不能忽視，要及時的養腎護腎，在生活飲食作息方面一定要有規律，平時堅持鍛煉，多吃瓜果蔬菜幫助腎臟進行排毒和清理，這樣你的身體才會越來越好，腎臟也能越來越健康！

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