啤酒肚的元兇不是啤酒，熱量超標，才是大肚腩形成的原因！

大肚腩被稱作是「啤酒肚」，而啤酒肚真的是由於喝啤酒造成的嗎？

事實上啤酒的熱量大約在4%左右，所以酒量好的人即使喝了五六瓶也不容易醉，所以聚餐時，能夠成箱成箱的喝。

對於常有喝啤酒習慣的人來說，胃部被撐大，進而在以後吃得更多就是常事了。

喝啤酒通常是在晚上時分，要麼是在晚餐，要麼是在宵夜，這其中一定是伴隨著燒烤和下酒菜，你玩得越開，就喝得越多，吃得也就隨之增多，雖然一廳啤酒的熱量僅僅600大卡，也就一餐飯的熱量，但你另外吃的食物，可是不止600大卡哦，這是翻幾倍的節奏。

當你在大量的啤酒催眠下，會睡得更多，減少活動量，這樣下來，吃多了動少了，熱量的盈餘一定是富足的，脂肪因此堆積也是正常的了。

而對於男性來說，腹部儲藏脂肪的能力遠遠大於其他部位，所以啤酒肚就這麼產生了。

啤酒肚的形成不僅給人們帶來形象上的困擾，還會給身體帶來許多影響。挺著大肚腩的男性患得高血壓、糖尿病的概率是正常人高7倍，冠心病則是高5倍，還有其他疾病也和這其中的肥胖有關。

所以啤酒肚不是真正使你肥胖的原因，而是喝啤酒時食物熱量超標導致了大肚腩的形成。為了形象，為了健康，遠離宵夜，遠離過量酗酒。