想要月子坐的好，產後兩點少不了，考驗寶媽的時候到了

文 | 群美育兒

在孩子出生後，作為寶媽在感受到無限的欣喜的同時也意味著要度過無比重要的時期，那就是坐月子。如果說孩子是老天賜予我們的禮物的話，那麼那度月子這段時光可以說是在受到禮物之後的一場考驗。

這場考驗不僅是單單關於寶媽的，更是關於一家人的。因為在此期間，稍不注意就有可能留下後遺症。所以說在這一時期要注意的事情還是很多的，坐月子並不輕鬆。

如果做完月子，寶媽沒有任何的不適的癥狀，那麼說明家人將你照顧的非常好，在這十分重要的恢復的期間，家人肯定操了不少心呢！如何判斷月子做的好不好呢？下面的標準幫你判斷。

身體好

許多寶媽在生孩子之後，身材和心態都會發生改變。在孩子出生後，坐月子的期間正是寶媽們恢復身材的關鍵時期。但也一定要注意，不可過度補充營養又或是通過節食減肥來恢復自己的完美身材，要科學飲食和鍛煉。

度過這段時間後如果發現與沒有生孩子之前的身材沒有太大的區別，並且沒有任何的像犯困呀，覺得胳膊酸痛呀的癥狀，那麼恭喜你，你完美的度過了坐月子的時光。這可是許多寶媽求之不得的好狀態。

心態好

並不是每個寶媽都能夠做到生完孩子之後仍然能夠擁有之前的狀態的。畢竟家裡增添了一個新的寶貝，各種瑣事都需要照顧到，在加上自己做完手術之後身體還未完全的恢復，此時很容易產生焦慮，不滿的情緒。

如果這時候家人又照顧的不到位的話，寶媽這種煩躁抱怨的心情會更加惡化，這種情緒得不到控制，那麼很可能會影響以後的生活。但是如果相反，寶媽在坐月子期間不用操心任何事情，養好了自己的身體。

心情自然會好很多。沒有恢復到之前的身體狀況，但是擁有輕鬆愉快的心情也同樣是做好了月子的理想狀態。

要想坐月子做的好，少不了家人悉心的呵護照顧，對於那些在坐月子的時候禁止食用的食物一定不能吃。

在坐月子時如果生病了也要認真對待，檢查藥物是否適合在坐月子期間食用等等。另外寶媽們時刻保持愉快的心情也十分的重要，對待家人的照顧要懂得知足，積極向好的一方面想，擁有好的心情會互相影響，寶媽心情愉快，家庭也更和睦有愛。