幽門螺桿菌天然敵人，胃病的對頭「冤家」，每天來點，修復胃黏膜

隨著生活水準的不斷提高，飲食上面有了很大的改變，各種各樣的美食讓人滋滋稱讚，大多數人在飲食上面會隨意的放縱自我，隨心所欲，特別是在夏天，氣象比較炎熱，不少的人會喜歡吃生冷的食物，長時間這樣下去，對我們的胃部造成很大的損傷。

胃不好的人，這2件事千萬不要做

三餐不定

人體的生物鐘，習慣了每天早、中、晚飯的時間點，到了飯點，胃酸分泌就會明顯增加。這時也適合進食。

但到了飯點，如果胃還是空的，胃酸不能消化食物，就只能刺激胃黏膜，胃黏膜反覆處於高胃酸的刺激之中，就會形成胃炎，久而久之造成胃潰瘍、甚至是胃癌。

吃飯時喝酒

酒精可以刺激胃黏膜，損傷黏膜組織，促進致癌物質的吸收，特別是常年酗酒的人群，很容易造成胃出血、胃潰瘍、胃息肉等胃病，甚至轉變為胃癌。

長期酗酒的人群，幽門螺桿菌感染的概率會大大提升，這是因為酒精會直接對胃粘膜造成嚴重刺激，從而影響黏膜血液的供應，這時局部的抵抗力就會大大減弱，加重病情。

胃不好的人，常飲1水，胃好人長壽

山明薑

山明薑是一種葯食同源的植物，胃不好的人，可以在喝水或者煮飯的時候，適當加入一些山明薑。

其所含有的薑黃素與黃酮類化合物，可修復潰瘍及受損粘膜，同時抑製幽門螺桿菌感染。

薑黃素被譽為胃的天然「修復因子」，根據多項醫學證實，其作用於腸胃24-48小時後，幽門螺桿菌及微生物均會呈凋亡狀態，且潰瘍、粘膜損傷部位有肉眼可見的修復效果。

除薑黃素外，山明薑所含的黃酮類化合物、槲皮素、桉葉素等共同作用可起到溫胃散寒、消食止痛、補肺氣，益脾臟的功效。

建議日常取2~7克山明薑入粥、菜煮食或直接沸水沖泡，加蓋悶15分鐘後飲用，即可滿足胃腸所需