吃東西總咬到舌頭，是饞肉了？

吃飯的時候如果「哎喲」一聲，並且捂著嘴不再咀嚼，我們就知道這人肯定是「咬舌頭」了。一般這種情況下，就會有人出面說「肯定是饞肉了」來緩解一下氣氛。久而久之，這句「饞肉了」就真的變成了解釋「吃東西咬舌頭」的理由了。

可是，吃東西咬舌頭，真的是因為饞肉了嗎？

牙齒咬合異常，容易咬到舌頭

如果你是那種從小到大，吃飯就特別容易「咬舌頭」的人，最好讓口腔放鬆，把上下牙咬合上再照照鏡子，看看你的下牙是不是有點朝前突出，有點要超過上牙，把上牙包起來的意思？

正常情況下，我們咬緊牙齒，一般都是上牙包在下牙外面的，這樣舌頭能夠活動的太空比較大；可是有的人上牙牙弓比較小，下牙包住了上牙，舌頭能夠活動的太空大大減小了，就很容易出現「咬舌頭」的情況。

牙齒咬合有問題，可以通過佩戴牙套來糾正，牙齒咬合正常了，舌頭有了廣闊的活動太空，自然沒有那麼容易「咬舌頭」了。

吃東西不專註，會讓你「咬舌頭」

如果我們仔細觀察的話，就會發現「咬舌頭」大多數是出現在我們邊吃飯邊說話，或者是沒有「專心」咀嚼的時候。

咀嚼這麼司空見慣的一件事兒，我們的身體不都應該是形成本能了嗎？怎麼還需要專心？

都說「食不言寢不語」，我們在吃飯的時候舌頭承擔了攪拌、幫助咀嚼的工作；但是在說話的時候，舌頭也起了輔助發音的作用。在兩種工作同時進行的時候，舌頭一下子應付不過來，容易被牙齒咬到。

一旦開始了「咬舌頭」，總會被咬個好幾次？

可是有的人會說，我牙齒咬合正常啊，也不是經常咬舌頭；只是一旦開始了「咬舌頭」，這一餐飯裡舌頭總能被咬個好幾次。

這是因為在我們的舌頭被「咬」了之後，由於傷口和疼痛，反應能力大大下降，在帶傷攪拌食物的時候，更容易「躲閃不及」，被再次咬傷。

吃飯總咬舌頭，有辦法解決嗎？

1、要專心要專心要專心

吃飯專心，咀嚼的時候集中注意力，有助於提高你舌頭的「安全」指數。

2、牙齒咬合不齊，帶牙套

對於牙齒咬合不齊的人來說，帶牙套是最直接的解決辦法

3、減輕壓力

在壓力很大的情況下，我們對於舌頭上肌肉的控制會變弱，讓吃飯咬舌頭的情況增加，舒緩壓力有助於減少這種情況，