五臟有「火」，百病叢生，一方降一火!

中醫講，人體陰陽失衡，內火旺盛，即會「上火」。所謂的「火」，是形容身體內，某些熱性的癥狀，而上火，也就是人體陰陽失衡後出現的「內熱證候」。

秋季，氣象乾燥，容易引起「上火」，而中醫又將「上火」分為，肝火、心火、胃火、肺火和腎火，即為「五臟之火」。

一：心火

原因：常因七情鬱結、氣鬱化火，或火熱之邪內侵，或嗜食肥膩厚味，及煙酒辛辣之物、過服溫補藥物，久而生熱化火所致。

癥狀：

1、皮膚相對粗糙，易乾裂

2、舌苔黃厚，舌尖發紅，面紅耳赤

3、大便乾結，小便短赤

4、寐多噩夢，心煩氣躁

5、口舌生瘡、腐爛疼痛

去火方：蓮心+淡竹葉

蓮子心、淡竹葉，搭配成蓮心竹葉茶，放入杯中，加入沸水沖泡，加蓋悶3分鐘，飲用即可。

二：肝火

原因：多因七情過極、肝陽化火或肝經蘊熱所致。熬夜、喜食油膩、辛辣之物亦可導致肝火大。

癥狀：

1、夜臥不寧，善驚，口渴。

2、月經紊亂，經血量減少、經期延遲或者閉經等。

3、脾氣暴躁、容易心煩意亂、發怒，控制不住自己的脾氣。

4、頭痛自汗，目赤、眼部分泌物多。

5、大便乾結，小便短赤，大便時易便血。

6、口乾、口苦、口臭，額頭起痘。

去火方：蒲公英根+三花

準備小茶包，取蒲公英根3.3g，菊花0.3g，金銀花0.3g，桂花0.1g，碾碎後，做成金桂菊茶，熱水沖泡代茶飲，可反覆沖泡2-3次。

三：胃火

原因：多由邪熱犯胃；或因嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味，助火生熱；肝膽之火，橫逆犯胃，亦可引起胃火。

癥狀：

1、大便乾結、小便短赤

2、牙齦腫痛、口腔潰瘍、口氣穢濁

3、胃部灼痛、腹脹

去火方：荷葉+苦丁葉+蒲公英葉

取蒲公英葉、荷葉、小葉苦丁，按照2:1:1的比例，做成荷葉苦丁茶，泡水代茶飲。

四：肺火

原因：

肺火與飲食有關，肺胃鬱熱，吃的油膩、辛辣所致。

肺火和過度的勞累、緊張、壓力有關，會導致肺火肝疼、嗓乾。

肺火與休息有關，不充分的睡眠可以產生肺火。

肺火與環境有關，如氣候乾燥，會出現呼吸道上火的癥狀。

癥狀：

1、肺部癥狀：咳嗽、吐黃痰、氣喘

2、咽喉癥狀：咽乾發癢、疼痛、有異物感

3、皮膚癥狀：各種皮炎、皮疹、面部痤瘡

4、鼻部癥狀：各種鼻炎表現

去火方：雪梨+荸薺

取雪梨、荸薺，切塊，一起榨汁，飲用。