預防不孕從「少女」抓起！大姨媽來時如何講究衛生？

預防不孕從少女開始！有些未婚女孩對於不孕不育專家提醒的這句話很不理解。總認為在未婚之前，預防不孕是多餘的事情，預防不孕屬於結婚以後得問題。現在且聽專家如何解釋吧：婦女婚後不孕，就其自身而言，除少數人因為先天生理缺陷外，大多數人還在於後天的某些病理變化，而種種病理變化的釀成大都源於少女時期。因此，要防止婚後不孕，其預防工作要從少女時做起，主要注意月經的變化。

我國2012年有關調研報告顯示，平均每8對夫妻中就有一對遭遇生育困難，且呈年輕化趨勢。不孕不育的原因可能在女方、男方或男女雙方同時存在，因此，不孕不育症患者就診時應夫妻同時就診。

引起女性不孕的原因大致有：輸卵管阻塞、排卵障礙、子宮先天性畸形及肌瘤、子宮內膜異位症等。引起男性不育的原因主要有：無精子或精子數量過少、活力低、形態異常及性功能障礙。另外，垂體、甲狀腺及腎上腺功能障礙等內分泌因素，也能影響精子及卵子的產生而致不孕不育。

那麼我們要如何預防不孕不育症呢？在人生的不同時期都要關注生殖健康。在童年期要及時接種卡介苗，避免染上結核而破壞幼嫩的生殖器；男孩應積極預防腮腺睾丸炎，如發現隱睾，應及時手術治療，以防睾丸萎縮。

青春期因生殖器發育迅速，故亦是預防不孕症的重要時期。要警惕無孔處女膜橫隔等生殖器畸形；及時治療青春期貧血；切勿過早性生活，未成年或未婚女性性生活後，極易懷孕而被迫人流，易引起生殖器炎症，阻塞輸卵管；不貪食而過胖，不追求苗條而厭食，不挑食而營養缺乏，以利生殖器正常發育。

生育期要注重性衛生，拒絕婚外性行為，不經期性交；便前便後養成洗手的習慣，以防手指上的病原體傳染給生殖器；切實做好避孕措施，意外受孕而被迫人流要到正規醫院進行；注意營養全面，不過度飲酒，不吸煙不吸毒；不在高溫下持續工作，內褲避免過熱過緊；要在最佳生育年齡段及時完成生育；及時治療內分泌疾患等慢性病。

月經初潮莫憂慮：

一般女子在14歲左右的時候，月經就會初潮，是一種正常的生理現象，它象徵著生殖系統已逐步發育成熟，是無須大驚小怪的。但是、有些缺乏生理知識的少女對此都感到害羞，並由此背上思想包袱，每逢經期，憂心忡忡，甚至食不下、臥不眠，長此以往，就會發生中醫所謂的「氣滯」；氣滯則血瘀、血瘀就會損傷胞系，細胞系受損，婚後則不孕。因此，少女月經初潮時，應注意了解這方面的生理知識及處理方法，這樣就會消除顧慮，婚後自然容易受孕。

講究經期衛生：

在月經來潮期間，如不講究衛生，那是很容易得各種婦女病，如月經不調、痛經、外陰炎、陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎，附件炎、盆腔炎等、這些病症均會妨礙婚後受孕。那麼，在月經期間應如何講究衛生？總的來說，在精神上要保持樂觀舒暢；在身體上要注意適當休息，避免勞累；在飲食上宜溫熱，忌寒涼；在起居上宜規律、舒適，忌坐臥濕地或冒雨涉水，另外，月經帶要勤洗，內褲和衛生紙要勤換）全身淋浴不宜過頻，以免著涼感冒。

月經不調是指經期、經色、經量發生變化，或發生閉經、痛經、崩漏等，不孕婦女大都不同程度地存在著這些現象。因此，可以說月經不調是難以受孕的信號。少女患月經不調的原因比較單純，治療比較容易。所以，少女患月經不調時，要及早治療，爭取一次治好，莫留後患。可採取中醫治療，一般效果較好。

月經遲來要晚婚：

有的少女月經初潮時間較晚，直到18歲～20歲以後才見月經，並且量少、色淡、質稀。這說明生殖系統的功能比較低下，婚後不但不能懷孕，而且月經情況每況愈下，直到閉經或並發其他病症。因此，凡是月經遲來、發育比較遲緩的少女，應認真鍛煉，適當輔以藥物調理。