剪腳指甲這件小事，80%的人從沒做對過……

剪指甲

是我們日常生活中

一定會碰到的一件小事

可是

很多人卻總是做不好這件小事

特別當修剪腳指甲時

不是剪得太短

就是剪不好扎肉

疼得哇哇叫

其實

剪腳指甲也有講究

剪得不對還會引起一種疾病！

「嵌甲」，是一種很痛苦的足部疾病，多見於大腳趾。

造成嵌甲的原因很多，最為常見的是趾甲剪太短！

現在，你可以伸出腳趾，把手放在大腳趾的頂端感受一下。如果你感受到的只有肉，趾甲在肉下方，那麼很顯然，你的趾甲就已經剪短了！

另外，你可以觀察一下，你的趾甲是否已經剪出了明顯的弧度？如果是，那又錯了！指甲側面沒有剪齊，又剪得過短過深，側面的趾甲就容易變成「硬刺」，扎進肉裡。

比如這樣

那麼不容易造成嵌甲的趾甲形狀

應該是怎樣的呢？

方方正正，長度過肉最佳

除了趾甲剪得太短之外，還有一種情況——穿錯了鞋也會引起嵌甲。如果你感覺現在的趾甲穿鞋不舒服，有點頂腳、會疼。那說明，你鞋子買小了。需要做的，是換鞋，不是把趾甲剪更短！

如果鞋子的鞋面太低，鞋面就會把趾甲向下壓，容易嵌到肉裡去。如果鞋子的前端太窄，會把腳旁的肉擠到隆起，趾甲也會嵌到肉中。

有些女性穿前端過窄的高跟鞋，大腳趾受到鞋子前端的限制，而造成拇外翻，也容易造成嵌甲。

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除了這兩種常見的原因，外傷也可能造成嵌甲。比如，踢傷、踩傷後，趾甲斷裂，導致趾甲邊緣更容易長進肉裡。

有沒有辦法治療？
會不會複發？

當嵌甲情況不嚴重時，可以通過消毒、修剪趾甲邊緣來防止進一步嵌入。

如果情況嚴重，已經出血、紅腫甚至潰爛時，可能就需要「拔甲」，這就有苦頭吃了！

至於會不會複發，這還得依靠生活習慣的改變，比如，剪趾甲時注意別太短、鞋子別穿太緊等等。

科普支持：上海交通大學醫學院附屬新華醫院皮膚科 閆明 副主任醫師

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