睡眠也出新國標了 每天8小時睡眠恐難保障

健康中國行動推委會公布了《健康中國行動(2019—2030年)》文件，其中包含15個重大專項行動，努力使群眾不生病、少生病，提高生活質量，延長健康壽命。

根據文件顯示，到2022年，人均壽命目標爭取達到77.7歲，到2030年將達到79歲，此次還公布了膳食標準，提倡人均每日食鹽攝入量不高於5g，成人人均每日食用油攝入量不高於25～30g，人均每日添加糖攝入量不高於25g，蔬菜和水果每日攝入量不低於500g，每日攝入食物種類不少於12種，每周不少於25種。

此外，針對睡眠時間，此次文件也出現了「新國標」：小學生每天睡眠10個小時；初中生9個小時；高中生8個小時；成人每日平均睡眠時間為7～8小時。