卵巢性不孕的原因有哪些 日常多吃植物性雌激素食物

卵巢性不孕會給女性的身心帶來雙重的煎熬，特別那些想懷孕的女性尤為明顯，那麼女性卵巢不孕的原因有哪些呢？

卵巢性不孕的原因有哪些

1、全身性疾患：

如重度營養不良，或飲食中缺乏某些重要的營養因素，都可影響卵巢功能而致不孕；

2、中樞性的影響：

丘腦下部、垂體、卵巢間內分泌平衡失調，垂體腫瘤或瘢痕都可以引起卵巢功能失調而致不孕；

3、慢性疾病、代謝病：

如甲狀腺功能低下或亢進、糖尿病、腎上腺功能紊亂等病也能導致不孕；

4、卵巢局部因素：

如先天性無卵巢或幼稚型卵巢、卵巢功能早衰、多囊卵巢、某些卵巢腫瘤如顆粒-卵泡膜細胞瘤、睾丸母細胞瘤等都可影響卵巢激素分泌及排卵；

5、精神因素：

如精神緊或過度焦慮，可對丘腦下部--腦垂體--卵巢軸產生影響抑製排卵。

預防卵巢性不孕的方法

1、加強體育鍛煉：瑜伽、游泳及健步走被認為是釋放身心壓力，保養卵巢及增加骨密度的重要方式。

2、平時經常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、穀類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素的方式，應長期堅持。

3、選擇鮮奶或更年期專用奶粉，來預防因卵巢功能下降引起的骨質疏鬆。

4、減少攝入鹽類、酒精和咖啡，降低骨質疏鬆的可能性。

5、每天按最大攝入量的一半補充維生素E膠囊。事實證明維生素E不但具有增強卵巢功能的作用，還具有抗細胞氧化、防細胞脂質過氧化的效用，最終起到抗衰老的效用。

6、減少被動吸煙的機會。