腸胃不好不要慌，溫水裡撒幾粒，幽門「跑光光」！胃不知不覺好了

近幾年來，幽門螺桿菌可謂是當之無愧的「網紅」。因其是胃病的罪魁禍首，而且還具有極強的「傳染性」，所以體檢成了很多人每年必須要做的事情。

很多人在體檢當中就被剷除了幽門螺桿菌，而且一般是「一人得幽門，全家都感染」。別看它只是一種小細菌，它可是跟胃炎、胃脹、胃潰瘍的罪魁禍首。

哪些情況意味著幽門螺桿菌可能已經找上你了？

1，胃酸反流

平時吃東西就容易反胃了，很難安逸的吞咽。這是胃病很典型的臨床表現。

2，舌淡無味

因脾胃受損，亦或是脾虛導致的沒有飲食慾望，胃口大減。

3，胃痛

胃部會有突然的絞痛的癥狀，病因常與受寒、氣滯以及血瘀有一定的關係。

4，腹脹

經常性的在吃完飯後會有腹脹的感覺。是由於脾胃運化失常，導致胃內氣體不能及時排出引起的腹脹。而不是某頓吃得過飽引起的腹脹。

如果出現了以上的兩種或兩種以上的癥狀，就要留意感染了幽門螺桿菌，且已經開始有致病傾向了，建議立即去醫院進行幽門螺桿菌的檢測。確診後再做對應的根除治療。

對於治療幽門螺桿菌，很多人想到的就是吃藥就行了。其實單靠吃藥是很難有一定的效果的，就算是目前市面上最好的四聯療法，剛開始會有很好的效果，到後面就會很差。這是因為幽門螺桿菌在治療過程中是會產生耐藥性的，應結合食療一起才能起到持久根除的效果。

在這兒就來給大家介紹冰箱中的2種食物，在養胃殺菌方面有很好的效果。

1，香菜

對於香菜，很多人是又愛又恨。因為其獨特的味道和氣味，接受的人就會很喜歡，不接受的人就是相當抵觸的，所以香菜又被人成為臭菜。

但就是這種味道，具有和胃調中的作用，對殺滅幽門螺桿菌有很好的幫助。而且進食香菜能夠促進腸道蠕動，幫助胃部消化，具有開胃健脾的作用，對於消化不良的人尤為合適。

2，桑葚

現代醫學研究發現：桑葚中富含鞣酸、脂肪酸和蘋果酸等營養物質，可以分解身體內脂肪、澱粉和蛋白質，能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老，修復受損的胃黏膜，促進腸胃的消化和吸收，從根本上抑製幽門螺桿菌！飯後吃幾粒（5-8粒左右）桑葚，有條件的可以加1杓蜂蜜拌溫水喝，能促進消化，保護胃黏膜，調養腸胃

不管是早飯、午飯，還是晚飯，我們都要做到隻吃八分飽。如果吃完飯以後出現了胃脹不消化的現象。管住嘴，邁開腿，保持健康其實就這麼簡單