隨著年齡增長

大多數老年人都存在氣血不足的問題

更容易成為外邪攻擊的對象

我們手腕上手太陽小腸經

專供老年養生護寶的要穴——「養老穴」

顧名思義就是養護老人

平時我們可以通過調治養老穴來進行改善

養老穴位於前臂腕關節背面尺側（小指側）

尺骨小頭近端橈骨凹陷

取穴方法：用一隻手的食指按住另一隻手腕背部突出的高骨頭上 ，被取穴的手心向裡轉一下，食指指尖能摸到小凹陷處便是養老穴。養老穴是小腸經的郤穴，即縫隙的意思，經脈之氣血聚集的地方。

養老穴對老年人的各種老年病

特別對高血壓、動脈硬化、頸椎病、遺忘、視力不好、記憶力減退、耳鳴聽力下降、手腳麻木、老年癡獃等症有治療作用

按摩養老穴最好選擇下午1~3時小腸經當令時間進行

則身心同治

——最適合的時間選擇

是對自己最好的保養

養老穴為老年人的生活帶來了福音