男人每天都做伏地挺身，是不是就更「厲害」呢？也就這5個原因

對於做伏地挺身，相信大家都不陌生，能做很多伏地挺身的男人在很多女孩眼裡覺得很有男子漢氣概，女孩覺得非常的迷人。男性做伏地挺身不僅能散發魅力，也是吸引異性的一種方式，同時也是鍛煉身體的良好方式。每天堅持做伏地挺身，男人出來會得到這些物種上的好處還有什麼好處呢？繼續往下看吧！

男人每天都做伏地挺身，是不是就更「厲害」呢？也就這5個原因。

1、保護血管健康

由於生活工作上的壓力，應酬的增多，在吃上面沒有節製等一些問題，男性是很可能會引起心血管疾病的，如高血壓，高血脂和其他疾病，並且患動脈硬化的機會也高於女性。所以只要男人每天堅持做伏地挺身，是可以保護血管，增強血管彈性，減少慢性心血管疾病的發生頻率，還能起到強化骨骼，降低血糖血壓，對保護健康有很大的好處。

2、提高男人的「性能力」

隨著年齡的增長，特別是40歲以後的男人，性能力將颼颼下降。許多人，無論是體力還是機體等等，都急劇下降，基本上不能維持夫妻生活的順利進行。所以，男人可以試試每天做幾分鐘的伏地挺身是可以幫助提高體能的，性功能也能得到提高。

3、減慢衰老速度

或許現在做伏地挺身，在臉上看不出來與同齡人的差別，但是當40歲之後，就會有很明顯的區分了，喜歡做伏地挺身的男性比平時不做的男性年輕10歲左右，隨著年齡的增長差異就會越大。這主要是因為伏地挺身可以保持身體的神經和肌肉活力，使身體更有活力，減緩衰老速度，增強身體機能，使男性更年輕，精力也會很旺盛。

4、延長壽命

每天做伏地挺身的人都會達到一定的長壽效果，因為鍛煉時不僅身體健康，而且心靈的壓力也會被釋放，所以這樣的男人不會容易暴躁，不容易生氣，意志力和抵抗力也會強大，身心發展也會更好。這樣常做伏地挺身的一個男人的壽命比一個沒有毅力，容易抱怨，不釋放壓力的男人更長壽。

5、生理功能得到加強

常做伏地挺身對鍛煉腹部力量和增強核心力量有很好的效果。可以使男性關節更加靈活，血液循環速度更快，新陳代謝得到提升，肺活量和心臟的能力都會變強，要是坐了一些激烈的運動也不會有心理負擔。