早搏患者可不可以運動？

早搏，作為最常見的心律失常，已經被大家所熟知。

即使是一個健康的人，在沒有器質性病變的情況下，也可能因為飲用烈酒，過度疲勞，喝濃茶或者使用了一些藥物等原因而引起早搏，這些生理性的情況只需要針對性的去除誘發的原因，早搏自會消失。

如果是病理性早搏，就需要對症治療，才能治好早搏。

發生早搏的時候，有人沒什麼感覺，有人是心臟突然停了一下的感覺，有的心口一緊的感覺，還有突然搏動增強的感覺等等，不同的人可能描述不一樣。

無論有沒有癥狀，或者說癥狀明不明顯，早搏患者還能正常鍛煉嗎？

有些人在查出早搏後就變得小心翼翼，甚至因此中斷了常年的健身運動，生怕會引發早搏。

那麼，到底偶發性早搏可不可以運動呢？

一、早搏不是健身運動的禁區

對於偶發性早搏應區分是病理性的還是生理性的。

生理性早搏是良性早搏，對身體健康影響是不大的，運動時心跳頻率加快，早搏就會消失。

即使是器質性心臟病引起的早搏，也並非完全忌諱運動。

應該在有經驗的專科醫生查明早搏原因、位置、性質的前提下進行安全的健身。

有早搏的情況要根據自己的病情，選擇適合的運動方式與運動量，來進行活動。

二、早搏患者運動注意事項

1.早搏患者如為冠心病心肌缺血、或有心功能不全，運動會增加心肌耗氧，或引起甚至加重心功能不全，使早搏加重。因此，不能進行較重的運動或體力活動。

2.早搏並非健身運動的禁區，即使是器質性心臟病引起的早搏，也並非完全忌諱運動。

適度的健身運動有利於增強體力和工作能力，最好進行小運動量的有氧運動，爬山、慢跑、騎自行車、游泳、太極拳等，運動時應根據體力情況適度進行，避免一次運動量過大，注意勞逸結合。

3.必須有專科醫生的運動處方、指導和監護，適量的運動可減輕早搏癥狀，有利於心功能的恢復。

但在選擇運動項目、鍛煉內容、持續時間和運動量時，需要結合醫生的建議，不可盲目運動。

運動時，可以佩戴好朋友心電圖機，配合醫生的運動處方，實時監測心率情況，也能為臨床診斷和治療作為依據。

4.早搏病人要緊密注意氣象的驟變，防止寒風侵襲，盡量不到擁擠的大眾場合中去，以免染上感冒等病症。

5.晚上應該早睡，保證睡眠品質，對失眠者，可以在醫生指導下，服用安息葯或者鎮定劑，以保證大腦得到充足的休息，否則，可造成中樞神經功能紊亂，使心肌興奮性增高而誘發早搏。

如果在心跳增快時早搏較多，應該絕對臥床蘇息，如果在心跳減慢時而早搏較多，那麼，就應該適當到場活動。

總之，對於各種不同的早搏患者，需要視情況而定，部分早搏患者可以進行輕鬆的運動鍛煉，不會影響到人體健康，通過適量的鍛煉反而可以減少早搏現象，早搏不一定是運動的禁區，希望大家在健康的狀態下健身、運動。

文|開心 好朋友心電圖機健康專家

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