眾道妙方高端產後修復：備孕女人3個變化在提示「排卵期」到了

眾所周知，想要使受孕率更高一些，就應該找準排卵期。在排卵期時同房，受孕率能提高80%左右。這時就需要女人找準自己的排卵期和排卵日了。其實想要找出排卵日，方法也非常的簡單，經常使用到的方法，比如說月經周期推演算法、排卵試紙測試法、基礎體溫測試法，但是這3種方法，操作起來可能有一些複雜性。

其實女人在排卵時，身體是會有一些變化的。對於備孕女人來說，只要抓住這些身體信號，就能有效找準自己的排卵期和排卵日。備孕時，若你身體出現這3個「感覺」，是在提示你要「排卵」了！

1、白帶如蛋清、可拉絲

卵巢在排卵之前，體內激素水準會有所增加，尤其是雌激素分泌增多，這時就會刺激到宮頸分泌更多粘液。因此，月經乾淨後第10天左右，如果你發現分泌物增多，而且分泌物呈蛋清拉絲狀，其實這就是身體給你發出的排卵信號。這個宮頸黏液的出現，不僅是告訴你排卵期，也能有效過濾掉異常的精子，將健康的精子輸送到子宮和輸卵管內。

2、排卵痛、乳房脹痛

當卵巢排卵時，男子需要突破濾泡，這時女人可能會出現輕微痛感，一般是一側下腹部疼痛，這種癥狀又被稱為排卵痛。而且女人排卵時，體內激素髮生變化，也會刺激到乳房，導致乳房出現脹痛感。但是這種細微的變化，可能會因人而異，有一些女人感覺比較明顯，有一些女人可能直接感覺不到。

3、基礎體溫升高

這一癥狀是所有備孕女人都會出現的，也就是說女人到了排卵期時，基礎體溫會有一個穩步的上升，大約會上升0.5℃左右。這是因為雌激素大量分泌，就會影響體溫。但是到了排卵日當天，基礎體溫會下降0.5℃，排卵後基礎體溫又會回升，所以備孕女人一定要抓住這一時機。