天樞穴：理腸消疾特效穴！

天樞穴隸屬於足陽明胃經，同時天樞穴又是大腸的募穴，人體陽明脈的脈氣由此而發。天樞穴總轄大腸經的氣血募集，所以刺激天樞穴具有理氣消滯、調理腸腑的功用，中醫臨床中天樞穴常用於治療噁心、嘔吐、消化不良、腹痛、腹脹、泄瀉、腹水、便秘等症。取穴時取仰臥位，穴位在人體的腹部，於肚臍旁開2寸處取穴。

指壓天樞，升清降濁

天樞穴位於人體肚腹的中部，是人體上行之清氣與下行之濁氣的交會之處，就如同掌管人體氣機沉浮的樞紐一樣，可以起到保障腸腑功能正常運行的作用。因此，天樞穴是臨床的常用穴位之一。按壓天樞穴，可以治療痢疾；天樞穴與足三裡穴配合，可起到消滯、理氣的作用，可用於治療腸鳴、腹脹等病症；天樞穴與氣海穴相配合，則可以緩解肚臍周圍的疼痛；此外，天樞 穴與巨虛穴相配合，可以起到消滯通便的功效，可用於治療便秘，又可和氣溫血治療泄瀉。

按揉天樞，治療便秘

天樞穴是大腸的募穴，所以刺激天樞穴可以起到理腸通氣，調整失調的腸腑功能的作用，通過刺激按摩天樞穴可以加速大腸的運行，使體內的「毒素」儘快地排出體外。排便時可將左手的中指置於天樞穴穴位上，並加力按揉1分鐘左右，以局部有酸脹感為佳，當出現便意時，屏氣以加快排便。

按揉法，增強胃動力

天樞穴是大腸的募穴，總轄著大腸經的氣血運行，而人的五臟六腑之間都是相鄰、相通的關係。因此，人體任何部位受到外邪的侵入，天樞穴的位置都有所反應。日常生活中如果感到胃部不舒服，可以通過按揉兩側的天樞穴來調理胃腸功能，增加腸道的蠕動，從而消除胃部積滯，提高胃動力。增強胃動力的按摩的手法與治便秘時的手法相同。

按壓天樞，治療腹瀉

從天樞穴的名義上看，其穴位有主轄人體氣機沉浮的作用，所以按揉天樞穴可以調整人體的氣血運轉，從而增強人體脾胃的功能，提高人體的免疫力，改善由於虛火上浮所引發的腹瀉等腹部疾病。一般在患者排便之後，取仰臥位或坐姿，用拇指的指端由輕漸重地按壓雙側的天樞穴4～6分鐘即可。