功效對比，各有優勢
冬蟲夏草重在止咳化痰益精氣，兼用於治療陽痿遺精盜汗、滋補強身抗疲勞，腰膝酸痛等腎虛證的治療。
雞內金又名化石膽，是雉科動物家雞的砂囊內壁，所以消食化積，化石通淋，止遺尿遺精的作用較強。
對比二者的功效，各有優勢，只有止遺精的功效相似。
冬蟲夏草的功效被無限誇大！
這些年，針對冬蟲夏草的保健品被無限開發，功效被誇大，價格虛高。
特別是抗腫瘤，到現在為止，也沒有什麼研究或者臨床案例可以證明，冬蟲夏草可以預防或者治療腫瘤的。
不能隨便拿自己的身體做試驗！
任何中藥，都是根據偏性治病，所以如果用藥不對症，不但起不到養生保健的作用，而且很有可能會適得其反，越吃越重。
比如大家都知道冬蟲夏草可以治咳嗽，但是肺炎咳嗽等咳嗽最重最急的時候，都不能用的。
冬蟲夏草僅針對腰膝酸痛等腎虛證的治療，而對其他情況的腰膝酸痛無任何作用。
所以，即使再好的東西，也不能拿過來就吃，要對症，而且要懂得區分癥狀，才能有保健效果！
在消積化食方面，雞內金確實是良藥！
治療飲食過量，特別是吃多了，難受不舒服，取雞內金9克，加炒大麥12克，水煎服。效果很明顯。現代營養學也揭秘了雞內金，確實含有胃蛋白酶、澱粉酶等物質，可以幫助消化。
治療泌尿系統的結石，選用雞內金最合適，小火烘乾研細末，每次10克，清晨空腹服用，配合跑步，以助結石的排出。
遺尿：烘乾研末，溫開水分次送服即可。
遺精：炒焦研末，分次服用，配合熱黃酒半盅效果更佳。
與雞內金有關的補益葯膳
生懷山藥30克，雞內金15克，兩味葯打粉，早晚沖服，對於胃口不好，身體消瘦的人，效果很好，這種類型的人在中醫上較脾虛納呆。兒童也可以使用，但是用量要減少2/3，即生懷山藥10克，雞內金5克就好。
雞內金菠菜根粥，有很好的健脾養胃，補血補虛的功效，很適合貧血又有食欲不振的患者服用。若換成菠菜也不錯，同時還能潤腸通便，緩解便秘。
雞內金羊肉湯：溫胃散寒，特別是適合有脾胃虛寒，腹中冷痛的人食用，不葯不葯博士自己就是屬於這類人群，所以也經常會做著吃，效果挺好的。
雞內金的選購儲存：
選個大，色黃，完整而少破碎者為佳。置於乾燥處。
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