護膚課堂｜秋冬補水獨門邪術，內調外養+獨家按摩手法拯救沙漠肌

秋冬日打響護膚保衛戰，首要任務補水保濕，只有補水功課做足，乾燥，起皮，過敏，痘痘等肌膚問題才能迎刃而解，那你知道怎樣給你的皮膚喝飽水嗎？

①紅棗枸杞水

紅棗枸杞水具有美容養顏的功效，平時辦公室面對電腦過多，不妨每天堅持喝一杯，氣色都會好很多。

做法：紅棗，枸杞洗凈，放在鍋裡加清水煮，可以加幾片薑片，有去寒的做用。熬二十分鐘後倒在放有紅糖的碗裡就可以喝了。

②保濕乳增量

如果你是大油田不敢用保持霜，那麼保濕乳是必不可少的。秋冬不能像平常一樣的用量，得比平常多，具體結合自身肌膚的缺水情況。建議以畫圓的方式輕輕按摩，提升肌膚的柔軟度。

③保濕水濕敷

在睡前使用化妝棉吸飽保濕水做濕敷，敷上五分鐘後再進行日常護膚，注意選擇無酒精的保濕水。

④保濕霜+獨家按摩手法

作為一枚大乾皮星人，秋冬怎麼能沒有保濕霜平時喜歡搜羅一些小眾又平價的護膚品，秋天正好沒有霜，看見免稅店有賣，就收入這款保濕霜。不得不說，萃取薔薇植物精華，味道就是清新。產品的質地是看得見的，畢竟來自於紐西蘭。效果主打高效鎖水、賦活新生，主要得益於內在的薔薇果油成分和補充的輔酶Q10。本人膚質還算有點乾，每次清潔完也是乾乾的。日常用噴霧噴完後，抹上面霜，保持水分，被封為「夜間加濕器」。

關於按摩手法

在雙手手心將保濕霜捂熱，然後覆蓋在臉頰，手掌緩緩斜著向上移動。手掌覆蓋額頭、鼻子和下巴並輕輕按摩用手指輕沾保濕霜於眼周外肌膚，在皺紋較深部位重點按壓，唇部周圍肌膚和鼻翼等手掌難以覆蓋的部位，用中指與無名指佔保濕霜輕輕按壓。

⑤注重夜間養護

晚上是肌膚修復的最佳時機，早睡美容覺是最好的。其次，睡前做好清潔，然後按照保濕水-保濕乳(霜)的順序進行日常護膚。有條件的話，可以買一個加濕器，給空氣加濕，補充肌膚流失的水分。

⑥老年養生秘訣泡腳

百利而無一害，為什麼秋冬季節補水保濕要泡腳。泡腳的時候，全身都是疏通的，毛細血管能充分吸收周圍水分，而且還能加速血液循壞，對身體極好.