意外摔傷，怎麼消腫祛瘀？

摔傷在日常生活中十分常見，大多數的摔傷危害性都較小，一般都是肌體擦傷或者淤青、腫痛，多是肌肉組織受創，這種一般不會傷筋動骨。

但是依然要積極的緩解各種摔傷所帶來的腫痛癥狀，以免影響正常生活。那麼，摔傷後怎麼消腫化瘀？

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如果在受傷的24小時內可用冷毛巾敷三十分鐘毛巾熱了要及時更換，如果覺得太麻煩也可以直接用冷水沖淤青部位30分鐘，能止痛消腫，活血化瘀。

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如果距受傷時的時間超過24小時，瘀青處無皮外傷，可用熱毛巾每天敷30分鐘，毛巾冷了要及時更換以促進局部血液循環，起到化瘀的作用。

3 擦藥酒

一般嚴重用藥酒(沒藥酒可用烈酒代替)先擦上藥酒，輕輕的揉待感覺有些灼熱用力按血管的流向揉擦，切忌中午血流快的時候擦拭，或晚上洗澡的時候用毛巾熱敷熱至皮膚髮紅，以自感快受不了了效果更佳，反覆幾次，這都是加快血液循環，使淤青迅速消除!

4、如果非常嚴重，建議還是看醫生比較好。

消除淤青的小常識

香蕉皮

不管是什麼原因所導致的淤青情況，這個時候都可以用香蕉皮來快速緩解淤青情況。方法很簡單，只需要把香蕉皮放在淤青的地方，一段時間後取下即可，每天可以進行2-3次的時間。

香蕉皮中的很多成分都具有消除淤青的作用，尤其是在晚上睡覺前把它放在淤青處，第二天早上起床後你會發現淤青的情況得到了很好的緩解。

冰敷

冰敷對淤青同樣具有一定的作用，但是專家提醒，通常這種方法僅僅適合哪些剛剛被撞的患者。

也就是說，冰敷是受傷後臨時採用的緩解措施，通過冰敷的方式可以即時收縮毛細血管，從而防止皮下出血引起的紅腫發青。

濕熱敷

淤青情況出現後的24小時時間內，如果沒有皮外傷的話則可以通過濕熱敷的方法來快速的緩解淤青情況。

濕熱敷的方法之所以可以有效快速的緩解淤青情況，是由於它可以促進皮膚血液循環，而之所以會有淤青的產生，多半是因為血液淤積所致。只有促進血液循環，那麼淤青的情況也就能得到很好的緩解了。

通常情況下淤青都能夠自行恢復，但時間比較長，最快也要半個月左右。而通過濕熱敷的方法，可以將淤青消除的時間盡量的縮短，通常在一周時間內淤青基本就基本消失了。

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